Article

Paris Paris

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Οικονομία facebook

Ζείτε περισσότερο από εμάς, για αυτό... κόψτε από συντάξεις και φάρμακα

Μονόδρομο θεωρεί για τη χώρα μας ο πρόεδρος της Κομισιόν Μπαρόζο τις μειώσεις σε μισθούς, συντάξεις, φαρμακευτικές και προνοιακές δαπάνες, εξαιτίας της οικονομικής κρίσεως αλλά... και για έναν επιπλέον λόγο: οι Έλληνες έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τους άλλους Ευρωπαίους!

Όπως αναφέρει στις 41 σελίδες όπου περικλείει το σχέδιό του ο Ζοζέ Μπαρόζο, το προσδόκιμο ζωής στη χώρα μας το 2010 έφτασε στα 78,4 χρόνια για τους άνδρες και 82,8 χρόνια για τις γυναίκες (όταν το αντίστοιχο για την ΕΕ των 27 κρατών μελών ήταν το 2008 76,4 και 82,4).

Το σχέδιο Μπαρόζο δίνει προτεραιότητα στην βιωσιμότητα των δημοσίων οικονομικών. Θεωρεί «έτος κλειδί» για το μέλλον της χώρας μας το 2012 (σσ: και τις εκλογές). Στην.... προεκλογικού τύπου εμφάνισή του, καλεί τους Έλληνες να κάνουν υπομονή γιατί τώρα βρίσκονται στα μισά της διαδρομής και τα αποτελέσματα των προσπαθειών τους «θα φανούν σύντομα» («και από το 2012 κιόλας» όπως τονίζει).

Υπόσχεται μια «ιστορική μεταμόρφωση» της χώρας, αξιοποιώντας τα πολλά πλεονεκτήματά της: ναυτιλία, τουρισμό, καλά πανεπιστήμια και εν γένει καλά εκπαιδευμένο εργατικό δυναμικό, εφοδιαστικός και ενεργειακός κόμβος στη Νοτιοανατολική Ευρώπη.

Για να τα καταφέρει, το σχέδιο Μπαρόζο θέτει πολλαπλούς στόχους:

- άμεσα θα αρχίσουν να «πέφτουν» στην αγορά, τις μικρομεσαίες και την γεωργία έως 20 δισ. ευρώ από το ΕΣΠΑ από κοινοτικά πρόγραμματα.

- 300 εκατομμύρια θα δοθούν για ενίσχυση των ανέργων.

- ειδικά για τους άνεργους νέους, ετοιμάζεται σύστημα για να βρίσκουν πρώτη δουλειά στον ιδιωτικό τομέα με κονδύλια από κοινοτικά προγράμματα (σαν τα παλαιά stage).

- προβλέπεται «τείχος προστασίας» κατά της φτώχειας (αλλά με αυστηρό έλεγχο) δεν ενώ εξαιρούνται από τις περικοπές οι πολύ χαμηλές συντάξεις.

- ευρύτερα μαζί με δάνεια 340 δισ. ευρώ (για παλαιά χρέη κλπ) η Ελλάδα θα λάβει συνολικά 388 δισ. ευρώ, δηλ. 177% του ελληνικού ΑΕΠ ή περίπου 85 φορές μεγαλύτερο από το αμερικανικό «σχέδιο Μάρσαλ» που υπολογίζεται σε περίπου 2,2% του ΑΕΠ της χώρας.

Προϋπόθεση για όλα αυτά θεωρεί

- τις σαρωτικές αλλαγές στο δημόσιο

- την πάταξη της διαρθοράς

- την απλοποίηση του φορολογικού συστήματος (με κατάργηση ειδικών απαλλαγών και προνομίων)

- την αποκατάσταση σχέσεων εμπιστοσύνης με το κράτος

- την εκπλήρωση των οικονομικών υποχρεώσεων του κράτους προς τους πολίτες (πχ επιστροφές ΦΠΑ).

protothema.gr

Paris Paris

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Κόσμος facebook

Αυστραλία: Παραιτήθηκε ο υπουργός Αστυνομίας γιατί δεν πλήρωσε πρόστιμο για τροχαία παράβαση

O υπουργός Αστυνομίας και Κοινοτικής Ασφάλειας Ντέιβιντ Γκίμπσον, στην πολιτεία Κουίνσλαντ, υπέβαλε την παραίτησή του, 13 μόλις ημέρες μετά τον διορισμό και την ορκωμοσία του.

Όπως αποκαλύφθηκε, τον περασμένο Νοέμβριο η άδεια οδήγησης του κ. Γκίμπσον ακυρώθηκε για τρεις μήνες, επειδή δεν πλήρωσε ένα πρόστιμο για υπερβολική ταχύτητα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της τιμωρίας, φαίνεται πως ο κ. Γκίμπσον οδήγησε μοτοσικλέτα και τώρα ενδέχεται να κατηγορηθεί για οδήγημα χωρίς άδεια.

Επίσης λέγεται πως δεν είχε πληρώσει πρόστιμα για τροχαίες παραβάσεις, κάτι που απέκρυψε από τον πολιτειακό πρωθυπουργό όταν του ανέθεσε το υπουργείο Αστυνομίας.

Ο πρωθυπουργός του Κουίνσλαντ κ. Νιούμαν δήλωσε ότι δέχθηκε την παραίτηση του υπουργού του, επειδή αυτός γνώριζε το υψηλό επίπεδο ευθύνης και απαιτήσεων που έπρεπε να επιδεικνύει.

agelioforos.gr

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Διάφορα

Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Πέμπτη 19/04

Γενικό προφίλ

Ένα πρωινό το οποίο χρειάζεται μια ιδιαίτερη προσοχή, αφού θα νιώσετε πως η ένταση είναι διάχυτη στο περιβάλλον. Η είσοδος του Ηλίου στο ζώδιο του Ταύρου εξυπηρετεί ιδιαίτερα τα ζώδια της γης, ενώ έρχονται στην επιφάνεια ζητήματα αρμονικής συνύπαρξης. Μέχρι το μεσημέρι τα πράγματα είναι δύσκολα για αυτό σε οτιδήποτε συμβαίνει μην αντιδράτε σπασμωδικά.

Κριός

Η σημερινή μέρα σας βοηθά να κάνετε κάποιες δουλειές γρήγορα, χρειάζεται όμως να προσέξετε γιατί η βιασύνη δεν μπορεί να οδηγήσει σε καλό. Στον επαγγελματικό τομέα αυτά που σκέφτεστε μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, αρκεί βεβαίως και οι άλλοι που συμμετέχουν να μπορούν να τα υλοποιήσουν. Αισθηματικά ίσως σήμερα στο άκουσμα κάποιων πραγμάτων λειτουργήσετε παρορμητικά. Οι γεννημένοι το 1993 μπορείτε να προσμένετε καλυτέρευση στα οικονομικά.

Ταύρος

Επαγγελματικά προσπαθήστε να είσαστε συνεπείς τόσο στο λόγο όσο και στις πράξεις. Η είσοδος του Ηλίου στο ζώδιό σας φέρνει μια περίοδο βαθιάς περισυλλογής και συνάμα ανάτασης, πράγμα που σημαίνει πως θα σας βοηθήσει να μάθετε μέσα από τα λάθη σας. Ερωτικά χρειάζεται να δώσετε περισσότερα πράγματα στη σχέση, αλλά και να βελτιώσετε ζητήματα συνέπειας. Οι γεννημένοι το 1962 βρίσκεστε σε καλή νοητική φόρμα, γεγονός που σας βοηθά να ξεπεράσετε κάποια εμπόδια.

Δίδυμοι

Στα αισθηματικά μπορείτε να πετύχετε πάρα πολλά πράγματα, αρκεί να φερθείτε έξυπνα. Η είσοδος του Ηλίου στον 12ο ηλιακό οίκο, σας αναγκάζει να ξανασκεφτείτε σκέψεις και να ζυγίσετε περισσότερο τις μελλοντικές σας κινήσεις. Επαγγελματικά ίσως χρειαστεί να επωμιστείτε ευθύνες που δεν σας αναλογούν και αυτό ίσως σας εκνευρίσει. Μέσα από κάποιες συναντήσεις καταφέρνετε να βγάλετε τα πορίσματα που θέλετε. Οι γεννημένοι το 1967 θα ξανασκεφτείτε κάποιες αποφάσεις.

Καρκίνος

Σήμερα θα πρέπει να δείτε τα πράγματα στην πραγματική τους διάσταση και με κοινή λογική να διακρίνετε τι σας συμφέρει και τι όχι. Στα ερωτικά σας κάπου χάνετε το μέτρο, αφού λειτουργείτε εντελώς παρορμητικά. Η είσοδος του Ηλίου στον 11ο ηλιακό οίκο σηματοδοτεί την έναρξη μιας περιόδου έντονων κοινωνικών επαφών. Προσπαθήστε να μεταθέσετε σημαντικές εργασίες για αργότερα. Οι γεννημένοι το 1985 ερωτικά θα βρεθείτε σε κάποιο δίλημμα.

Λέων

Μια μέρα που οι ευκαιρίες δεν θα λείψουν όμως η είσοδος του Ηλίου στον 10ο ηλιακό οίκο είναι σημαντική, αφού θα χρειαστεί να τρέξετε προκειμένου να κάνετε πράγματα για τη μελλοντική καλυτέρευση της ζωής σας. Όλα αυτά σε συνδυασμό με το έντονο αρχηγικό προφίλ σας, ίσως γίνουν αντικείμενο σχολιασμού. Αισθηματικά χρειάζεται να παραδεχτείτε αυτά που νιώθετε, προκειμένου η σχέση να αρχίσει να εξελίσσεται. Οι γεννημένοι το 1978 σκεφτείτε ρεαλιστικά.

Παρθένος

Η παρουσία της Σελήνης στον 8ο ηλιακό οίκο θα σας βάλει σε μια λειτουργία κινητοποίησης και έρευνας σχετικά με τα οικονομικά σας. Χρήματα που περιμένετε έστω και με καθυστέρηση έρχονται στα χέρια σας και το μόνο που απομένει είναι η σωστή χρήση και διαχείριση. Η είσοδος του Ηλίου στον Ταύρο εξυπηρετεί τις βαθύτερές σας ανάγκες και σας βρίσκει έτοιμους να κάνετε κάποια σημαντικά πράγματα. Οι γεννημένοι το 1977 βελτιώστε τη διατροφή σας.

Ζυγός

Οι αναβολές , τα εμπόδια και οι καθυστερήσεις, που πιθανόν να παρουσιαστούν, θα σας αναγκάσουν να πάρετε δραστικά μέτρα. Ωστόσο μέσα στον επαγγελματικό σας χώρο ίσως νιώσετε σαν ένας μικρός δικτάτορας που θέλει να περάσει η γνώμη του ντε και καλά. Αισθηματικά προσπαθήστε να βελτιώσετε την κατάσταση εκφράζοντας ελεύθερα τα θέλω σας. Οι γεννημένοι το 1984 θα ενοχλήσετε τους άλλους με τις επιθυμίες και τις πεποιθήσεις σας.

Σκορπιός

Σκεπτόμενοι το αύριο μπορείτε να κινηθείτε μέσα σε χώρους που για άλλους είναι αδιανόητο. Η παρουσία πλέον του Ηλίου στον 7ο ηλιακό σας οίκο σας βρίσκει να προσπαθείτε τόσο να κατευνάσετε τους άλλους όσο και να κάνετε κάποιες μικρές επεμβάσεις στα ζητήματα εμφάνισης και συμπεριφοράς. Αισθηματικά οι άλλοι πιο ειλικρινείς από ποτέ απέναντί σας αναζητούν το ίδιο και από εσάς. Οι γεννημένοι του 1968 διανύετε μια ιδανική περίοδο.

Τοξότης

Η σημερινή μέρα έχει καλά ποιοτικά χαρακτηριστικά, χρειάζεται όμως από μεριάς σας να ιεραρχήσετε στόχους και να κινηθείτε ανάλογα. Επαγγελματικά προσπαθήστε να κάνετε πράγματα τα οποία σχετίζονται με την ικανοποίηση των ανθρώπων που σας έχουν στηρίξει τόσο καιρό. Καλή περίοδος για να αφομοιώσετε ή να μελετήσετε καινούργιες τεχνικές. Η είσοδος του Ηλίου στον 8ο ηλιακό σηματοδοτεί μια περίοδο έρευνας. Οι γεννημένοι το 1971 θα κρατήσετε τα μυστικά σας επτασφράγιστα.

Αιγόκερως

Η είσοδος του Ήλιου στον Ταύρο σας βοηθά να βρείτε τον εαυτό σας, ενώ παράλληλα ξεκινάει για εσάς μια περίοδος που συναισθηματικά θα πατάτε καλύτερα. Επαγγελματικά η μια επιτυχία διαδέχεται την άλλη, όμως πολλές φορές αυτό που σας εξιτάρει είναι η όρεξη για περιπέτεια. Αυτή θα τη βρείτε μέσα σε έντονο ερωτικό παιχνίδι που αναπτύσσεται μέσα από μια φιλία. Οι γεννημένοι το 1988 θα αφήσετε το αύριο να περιμένει για χάρη του αύριο.

Υδροχόος

Τέρμα το διάλλειμα! Τα κεφάλια μέσα. Η είσοδος πλέον του Ηλίου στον Ταύρο έρχεται να σας φέρει προ των ευθυνών σας, ενώ σηματοδοτεί εξελίξεις στην προσωπική σας ζωή. Η περίοδος της χαλαρότητας έχει περάσει και για αυτό πρέπει να βάλετε όλες σας τις δυνάμεις στα επαγγελματικά, που από ότι φαίνεται έχετε λιγάκι αμελήσει. Ερωτικά, ίσως βρεθείτε αντιμέτωποι με κάποια διλήμματα. Οι γεννημένοι του1966 μελετήστε καλά τις επόμενες κινήσεις σας.

Ιχθύες

Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα με ρεαλισμό και διώξτε τις υπόνοιες. Το πείσμα και ο θυμός είναι κακοί σύμβουλοι,, για αυτό χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε σωστή διαχείριση τους μέσα στον εργασιακό σας χώρο. Αισθηματικά απογαλακτιστείτε από καταστάσεις που μέχρι τώρα σας χειραγωγούσαν και προσεγγίστε το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει με μεγαλύτερο θάρρος.

gossip-tv

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Διάφορα

ΕΟΡΤΗ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΑΦΝΟΥΤΙΟΥ

Γιορτάζουμε σήμερα 19 Απριλίου, ημέρα μνήμης του Αγίου Ιερομάρτυρος Παφνουτίου, του Ιεροσολυμίτου, ας πούμε λίγα λόγια:

Ο Άγιος Παφνούτιος άθλησε επί αυτοκρατορίας Διοκλητιανού 284-305 μ.Χ. Όταν ο αυτοκράτορας διέταξε διωγμό κατά των χριστιανών, ο έπαρχος Αρριανός ξεκίνησε για να συλλάβει τον Άγιο Παφνούτιο στις ερημιές της Αιγύπτου, όπου ζούσε. Αλλά ο Άγιος πήγε και βρήκε μόνος του τον Αρριανό, όπου και διέταξε να βασανιστεί ο Άγιος επί τόπου. Ξέσχισαν τις σάρκες του μέχρι του σημείου να φαίνονται τα εντόσθιά του. Ο Άγιος Παφνούτιος προσευχήθηκε και εντελώς Θαυματουργικά, οι πληγές του έκλεισαν με αποτέλεσμα να πιστέψουν στο Χριστό οι δύο στρατιώτες που τον βασάνισαν. Ο Αρριανός τότε αποκεφάλισε τους δύο στρατιώτες, και τον Άγιο Παφνούτιο τον έκλεισε στη φυλακή.

Εκεί, συνάντησε 40 προκρίτους που ήταν έγκλειστοι γιατί καθυστερούσαν τους φόρους στο δημόσιο, και κατάφερε να τους κάνει χριστιανούς. Όταν το έμαθε αυτό ο Αρριανός, οργισμένος τους έκαψε όλους ζωντανούς, αλλά ο Άγιος Παφνούτιος με Θαύμα έγινε άφαντος από τα μάτια του. Ενώ έφερε πολλούς στη χριστιανική πίστη, παρουσιάστηκε μόνος του στον Αρριανό, που διέταξε να τον κομματιάσουν. Την στιγμή όπου ο Αρριανός πήγε να τον δει νεκρό και κομματιασμένο, τα κομμάτια του σώματος ενώθηκαν και ο Άγιος Παφνούτιος, ζωντανός μπροστά του, του είπε: «Με γνωρίζεις, Αρριανέ; Όλα αυτά τα περί εμέ θαυμάσια, πραγματοποιεί ο Κύριος μου Ιησούς Χριστός, δια να ελέχθη η ασέβεια σου, δια να εννοήσης ότι, πολέμων προς αυτόν, λακτίζεις προς κέντρον, δια να καταλάβεις ότι λατρεύεις κωφά και τυφλά είδωλα κατασκευασμένα από ύλην άναίσθητον». Το Θαύμα έγινε αφορμή να πιστέψει ένα ολόκληρο τάγμα στρατιωτών. Στην απελπισία του ο Αρριανός, έστειλε τον Άγιο Παφνούτιο στη Ρώμη, όπου εκεί ο Άγιος Παφνούτιος παρέδωσε Μαρτυρικά, με σταυρικό θάνατο, την ψυχή του στον Κύριο.

Στους εορτάζοντες και στις εορτάζουσες, χρόνια πολλά και ευάρεστα στο Θεό !!!

Απολυτίκιο:
Ἦχος δ'. Ταχὺ προκατάλαβε.
Θυσίαν τὴν ἔνθεον, πιστῶς προσφέρων Θεῶ, ὡς θῦμα εὐπρόσδεκτον, προσανηνέχθης αὐτῶ, ἀθλήσεως ἄνθραξιν ὅθεν ὡς ἱερέα, καὶ στερρὸν Ἀθλοφόρον, ἔδειξε σὲ ὁ Κτίστης, χαρισμάτων ταμεῖον ἐξ ὧν καὶ ἠμὶν Παράσχου, ἱερομάρτυς Παφνούτιε.

agioritikovima

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Κόσμος

Η.Π.Α.: Νοσοκόμα σκοτώνει μητέρα και αρπάζει νεογέννητο

Σοκαρισμένη είναι η τοπική κοινωνία πόλης κοντά στο Χιούστον του Τέξας στις Η.Π.Α ύστερα από την είδηση πως μια νοσοκόμα τραυμάτισε θανάσιμα μια νεαρή μητέρα και στη συνέχεια απήγαγε το νεογέννητο μωρό της. Όπως μετέδωσε το αμερικανικό τηλεοπτικό δίκτυο CNN, η Verna McClain, 30 ετών, θα οδηγηθεί στη Δικαιοσύνη κατηγορούμενη για ανθρωποκτονία από πρόθεση καθώς σύμφωνα με τη δικογραφία πυροβόλησε αρκετές φορές την Kala Marie Golden, 28 ετών, αρπάζοντάς της στη συνέχεια το παιδί.

Εκπρόσωπος της τοπικής Αστυνομίας ανέφερε πως το τριών ημερών νεογέννητο εντοπίστηκε σώο την Τρίτη.

«Πιστεύουμε ότι υπάρχουν σαφείς ενδείξεις πως η συλληφθείσα βρίσκεται πίσω από την απαγωγή και τον φόνο», τόνισε ο εισαγγελέας, Brett Ligon, στη διάρκεια Συνέντευξής Τύπου την Τετάρτη.

zougla

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Αθλητικά

Γκουαρντιόλα: «Φαβορί πλέον η Τσέλσι»

Προβάδισμα στην Τσέλσι για την πρόκριση στον τελικό του Champions League δίνει ο Πεπ Γκουαρντιόλα μετά την ήττα της Μπαρτσελόνα με 1-0, αποτέλεσμα που απέδωσε στο αμυντικό στήσιμο των «μπλε».

«Το 1-0 είναι ένα αποτέλεσμα που δίνει τον τίτλο του φαβορί στην Τσέλσι. Δεν έχει σημασία αν είναι δίκιο ή άδικο. Πρέπει να συγχαρούμε την Τσέλσι. Είναι μεγάλη πρόκληση για μας να ανατρέψουμε αυτό το σκορ στον επαναληπτικό. Ξέρω πως ο κόσμος θα είναι δίπλα μας για να μας βοηθήσει, τόσο την Τρίτη στη ρεβάνς, όσο και στο ντέρμπι με τη Ρεάλ Μαδρίτης το Σάββατο», τόνισε ο Καταλανός τεχνικός.

«Ξέραμε πως θα δυσκολευόμασταν να δημιουργήσουμε ευκαιρίες, αλλά τα καταφέραμε. Δεν είναι εύκολο να επιτεθείς απέναντι σε μία ομάδα που έχει δέκα παίκτες πίσω από την μπάλα. Είχαμε υπομονή και αναζητήσαμε κάποια ρήγματα, αλλά δεν καταφέραμε να αξιοποιήσουμε τις ευκαιρίες που μας παρουσιάστηκαν. Είχαμε 24 τελικές προσπάθειες, αλλά δεν σκοράραμε», τόνισε, ενώ ερωτηθείς αν θεωρεί πως οι αντίπαλοι έπαιξαν αντι-ποδόσφαιρο, απάντησε: «Δεν είμαι προπονητής της Τσέλσι εγώ. Κάθε ομάδα και κάθε προπονητής παίζει όπως του αρέσει. Εμείς είμαστε αναγκασμένοι απέναντι σε οποιασδήποτε συνθήκες να προσπαθούμε να δημιουργούμε ευκαιρίες. Δεν θα πω εγώ πώς πρέπει να αγωνίζεται ο αντίπαλος».

sportfm

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Πολιτικά Τοπικά

Αυτοί είναι οι υποψήφιοι της Χρυσής Αυγής στη Θεσσαλονίκη

Ανακοινώθηκαν τα ονόματα των υποψηφίων της Χρυσής Αυγής στην Α και Β Περιφέρεια Θεσσαλονίκης:

Α’ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Μάκης, ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΟΣ
ΤΣΑΚΙΡΗΣ Μιχαήλ, ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ
ΓΡΕΓΟΣ Αντώνιος, ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ

Β’ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΖΗΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ Πολύβιος, ΑΝΤΙΣΥΝΤΑΓΜΑΤΑΡΧΗΣ ΚΑΤΑΔΡΟΜΩΝ ε.α.
ΧΡΥΣΟΜΑΛΛΗΣ Νικόλαος, ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Διάφορα facebook

Πέντε πράγματα για τα οποία μετανιώνουν οι ετοιμοθάνατοι...

Για πολλά χρόνια δούλεψα στην παρηγορητική φροντίδα ασθενών

, κυρίως σε αυτούς που γυρνούσαν στα σπίτια τους για να πεθάνουν. Έζησα ξεχωριστές στιγμές, όντας μαζί τους για τις τελευταίες 3 με 12 εβδομάδες της ζωής τους.

Οι άνθρωποι ωριμάζουν πολύ όταν αντιμετωπίζουν το θάνατό τους.

Έχοντας βιώσει μεγάλη γκάμα συναισθημάτων (άρνηση, φόβο, θυμό, στεναχώρια, περισσότερη άρνηση) στο τέλος ένιωθαν την πολυπόθητη αποδοχή: Κάθε ασθενής γαλήνευε, τελικά, πριν πεθάνει.

Όταν τους ρωτούσα αν μετάνιωναν για κάτι ή αν θα έκαναν κάτι διαφορετικά, είδα ότι υπήρχαν πολλά κοινά στις απαντήσεις τους. Να πέντε – αυτά που άκουσα πιο συχνά:

1. Εύχομαι να είχα το κουράγιο να ζήσω τη ζωή μου όπως την ήθελα στ’ αλήθεια, κι όχι όπως περίμεναν οι άλλοι να τη ζήσω.

Όταν κανείς συνειδητοποιεί ότι η ζωή του σχεδόν τελείωσε, βλέπει πιο καθαρά πόσα (σημαντικά) όνειρά του δεν πραγματοποίησε. Οι περισσότεροι δεν είχαν κάνει ούτε τα μισά και τώρα έφευγαν ξέροντας ότι γι’ αυτό έφταιγαν οι επιλογές που είχαν κάνει – ή δεν είχαν κάνει.

Είναι σημαντικό να προσπαθήσεις να πραγματοποιήσεις κάποια απ’ τα όνειρά σου – με το που χάνεις την υγεία σου ίσως να είναι αργά.

2. Εύχομαι να μην δούλευα τόσο σκληρά.

Αυτό μου το είπαν σχεδόν όλοι οι άντρες ασθενείς μου. Έχασαν τα παιδικά χρόνια του γιου ή της κόρης τους, δεν έζησαν όσο θα μπορούσαν συντροφιά με το έτερό τους ήμισυ, δεν διασκέδασαν όσο ήθελαν.

Απλοποιώντας τον τρόπο ζωής σας και κάνοντας συνειδητές επιλογές κατά τη διάρκειά της είναι δυνατόν να ζήσετε με λιγότερα απ’ όσα νομίζετε. Και δημιουργώντας περισσότερο χώρο στη ζωή σας, γίνεστε πιο ευτυχισμένοι και ανοιχτοί σε νέες ευκαιρίες – πιο ταιριαστές με τον νέο τρόπο ζωής σας.

3. Εύχομαι να είχα το κουράγιο να εκφράσω τα συναισθήματά μου.

Πολλοί άνθρωποι καταπίεζαν τα συναισθήματά τους για αποφύγουν τσακωμούς ή για να μη στεναχωρήσουν τους άλλους. Το αποτέλεσμα ήταν πως συμβιβάστηκαν με μια μέτρια ζωή. Πολλές ανίατες ασθένειές τους σχετίζονταν, εν μέρει, με την πικρία και την αναπόφευκτη μνησικακία που κουβαλούσαν σ’ ολόκληρη τη ζωή τους.
Δε μπορούμε να ελέγχουμε τις αντιδράσεις των άλλων. Παρ’ ό,τι όμως οι άλλοι μπορεί αρχικά να αντιδράσουν άσχημα αν αρχίσετε να μιλάτε με ειλικρίνεια, μακροπρόθεσμα οι σχέσεις σας θα γίνουν πιο υγιείς και πιο ουσιαστικές. Αν δεν γίνουν, τότε απλώς ξεφορτώνεστε μια τοξική σχέση απ’ τη ζωή σας. Σε κάθε περίπτωση κερδίζετε.

4. Εύχομαι να είχα κρατήσει επαφή με τους φίλους μου.

Συχνά οι ασθενείς δεν είχαν συνειδητοποιήσει πλήρως τα ωφέλη μιας παλιάς, καλής φιλίας – μέχρι τότε. Και τότε συχνά ήταν αργά για να εντοπίσω τα άτομα απ’ το παρελθόν τους.

Πολλοί είχαν απορροφηθεί τόσο με τις ζωές τους που είχαν αφήσει καταπληκτικές φιλίες να μαραθούν. Συχνά οι ετοιμοθάνατοι μετάνιωναν βαθιά που δεν είχαν “ξοδέψει” περισσότερα σε μια φιλία. Όλοι ανεξαιρέτως νοσταλγούν τους φίλους τους όταν πεθαίνουν.
Ούτε τα λεφτά ούτε η κοινωνική θέση απασχολούν τους ανθρώπους τις τελευταίες στιγμές της ζωής. Αυτό που μένει τότε σε όλους είναι η αγάπη και οι σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους. Κυρίως όμως η αγάπη.

5. Εύχομαι να είχα αφήσει τον εαυτό μου να νιώσει ευτυχισμένος.

Παραδόξως γι’ αυτό μετανιώνουν πολλοί ετοιμοθάνατοι. Οι περισσότεροι δεν είχαν καταλάβει, μέχρι το παρά πέντε, ότι η ευτυχία είναι επιλογή. Είχαν μείνει προσκολλημένοι σ’ αυτά που είχαν μάθει, στις συνήθειές τους. Η “ασφάλεια” του οικείου δεν τους είχε αφήσει να αλλάξουν ποτέ.

Ο φόβος της αλλαγής τούς είχε κάνει να υποκρίνονται στους άλλους (αλλά και στους εαυτούς τους!) ότι ήταν απολύτως ευχαριστημένοι με τη ζωή τους, όπως ακριβώς ήταν. Τώρα όμως μου έλεγαν πως ήθελαν να γελάσουν και πάλι με την ψυχή τους, να σαχλαμαρίσουν ξανά…

ΥΓ. Όταν είσαι στο νεκροκρέβατό σου, το τελευταίο πράγμα που σε απασχολεί είναι το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα.

Πόσο τέλειο θα ‘ταν αν μπορούσες να ελευθερωθείς απ’ όλα αυτά, να αφεθείς και να χαμογελάσεις αβίαστα ξανά – πολύ πριν από το θάνατό σου…”

www.mylady.gr

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Υγεία

Ο εξάωρος ύπνος διατηρεί την καρδιά υγιή

Όσοι δεν κοιμούνται καλά παίρνουν μεγαλύτερο ρίσκο αναφορικά με την υγεία τους

Λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής με το συνεχόμενο τρέξιμο και το άγχος, ο ύπνος είναι από τα πράγματα που δεν γίνονται με τον σωστό τρόπο. Πολλές φορές κοιμόμαστε άστατες ώρες και όχι όσο πρέπει, χωρίς να ξεκουραζόμαστε. Σύμφωνα όμως με μελέτες επιστημόνων αν καταφέρνουμε να κοιμόμαστε καλά και πάνω από 6 ώρες το 24ωρο, βοηθάμε πολύ την καρδιά μας να διατηρηθεί υγιής.

Συγκεκριμένα σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, αναφέρεται πως ο επαρκής ύπνος οδηγεί σε μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης σκλήρυνσης στις αρτηρίες, μία ιατρική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει στη στεφανιαία νόσο, αυξάνοντας έτσι και τις πιθανότητες για έμφραγμα.

Στα πλαίσια της έρευνας, η οποία διήρκεσε 5 χρόνια, έγινε μελέτη στις συνήθειες ύπνου 495 ενηλίκων, απ’όπου συμπέραναν και το ότι από εκείνους που δεν κοιμόνταν καλά, δηλαδή πιο λίγο από 5 ώρες τη μέρα, το 1/3 παρουσίασε ασβέστωση στις αρτηρίες τους, ενώ από εκείνους που κοιμόνταν επαρκώς, το ποσοστό εμφάνισης της νόσου αυτής ήταν 1/10. Επομένως, το τελικό συμπέρασμα των επιστημόνων ήταν πως εκείνοι που κοιμόνταν πάνω από επτά ώρες διέτρεχαν το μικρότερο ρίσκο να παρουσιάσουν ασβέστωση.

Οι πιθανές εξηγήσεις για αυτά τα αποτελέσματα είναι, σύμφωνα με την δρ. Diane Lauderdale από το πανεπιστήμιο του Σικάγο, η οποία ήταν και επικεφαλής της συγκεκριμένης έρευνας, διάφορες, ενώ σημειώνει πως μπορεί να υπάρχει και κάποιος παράγοντας, που προκαλεί τόσο αϋπνία, όσο και ασβέστωση, ο οποίος δεν έχει ακόμη εντοπιστεί. Επίσης, θεωρεί ως πιθανή εξήγηση την πίεση, καθώς η υψηλή πίεση είναι παράγοντας που ευνοεί την σκλήρυνση των αρτηριών και η πίεση πέφτει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το άγχος ή κάποια ορμόνη που σχετίζεται με αυτό όπως η κορτιζόλη προκαλεί έλλειψη ύπνου και ευνοεί την ασβέστωση, αποτελεί ενδεχομένως και μία ακόμη πιθανή εξήγηση στο παραπάνω φαινόμενο.

Τέλος, αναφέρει: «Αν και υπάρχουν διαρκείς πειρασμοί για να κοιμόμαστε λιγότερο, οι ιατρικές ενδείξεις ότι ο λίγος ύπνος λειτουργεί υποδόρια εναντίον της υγείας μας αυξάνονται. Η μελέτη αυτή δεν αποδεικνύει ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε πρόβλημα της στεφανιαίας κυκλοφορίας, αλλά θεωρούμε ότι είναι ασφαλές να προτείνουμε τουλάχιστον έξι ώρες ύπνου το βράδυ».

ygeianews

Manos Manos

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Διάφορα

Σαν Σήμερα

Στις 19 Απριλίου

1587: Ο βρετανός ναύαρχος και πρώην πειρατής σερ Φράνσις Ντρέικ βυθίζει την ισπανική αρμάδα στο λιμάνι του Κάδιξ, δίνοντας τέλος στη θαλασσοκρατορία των Ισπανών και εγκαινιάζοντας την εποχή της βρετανικής κυριαρχίας στις θάλασσες.

1772: Γεννιέται ο Ντέιβιντ Ρικάρντο, άγγλος οικονομολόγος, από τους κορυφαίους της οικονομικής επιστήμης.

1877: Γεννιέται ο Όλε Εβινρούντε, αμερικανο-νορβηγός μηχανικός, που επινόησε και κατασκεύασε την εξωλέμβιο μηχανή.

1882: Πεθαίνει ο Τσαρλς Ντάργουιν, γνωστός στην Ελλάδα ως Κάρολος Δαρβίνος, Άγγλος φυσιοδίφης, πατέρας της θεωρίας περί της εξέλιξης των ειδών και της φυσικής επιλογής.

1906: Ολοκληρώνεται στην Αθήνα η Μεσολυμπιάδα, με αφορμή την επέτειο 10 ετών από την τέλεση των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων. Έλαβαν μέρος 884 αθλητές από 20 χώρες, ανάμεσά τους 300 Έλληνες και Ελληνίδες. Η διοργάνωση σημείωσε μεγάλη επιτυχία, αλλά δεν θα επιβιώσει ως θεσμός, επειδή η Ελλάδα δεν αντέχει το οικονομικό κόστος.

1906: Πεθαίνει ο Πιερ Κιουρί, γάλλος φυσικός, που βραβεύτηκε με Νόμπελ το 1903.

1911: Η νέα πορτογαλική δημοκρατική κυβέρνηση ψηφίζει το διαχωρισμό της Εκκλησίας από το Κράτος.

1936: Οι Άραβες της Παλαιστίνης με επικεφαλής τον Χατζ Αμίν Αλ Χουσεϊνί εξεγείρονται κατά των Βρετανών που διοικούν την περιοχή με εντολή της Κοινωνίας των Εθνών, επειδή κάνουν τα στραβά μάτια στην εγκατάσταση Εβραίων.

1942: Γεννιέται ο Άλαν Πράις, βρετανός κιμπορντίστας, με σπουδαία καριέρα στους Animals.

1967: Πεθαίνει ο Κόνραντ Αντενάουερ, γερμανός πολιτικός. Διετέλεσε πρώτος καγκελάριος της Δυτικής Γερμανίας από το 1949 έως το 1963, οδηγώντας τη νικημένη Γερμανία από την καταστροφή στο οικονομικό θαύμα..

1971: Στα αμερικανικά δικαστήρια παίζεται η τελευταία πράξη του δράματος μιας δολοφονίας που συγκλόνισε το Χόλιγουντ. Ο Τσαρλς Μάνσον καταδικάζεται σε ισόβια δεσμά για την ειδεχθή δολοφονία της ηθοποιού Σάρον Τέιτ, συζύγου τότε του πολωνού σκηνοθέτη Ρομάν Πολάνσκι.

1987: Η Οικογένεια Σίμσον (The Simpsons) κάνει την πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση, ως ένθετο στο εβδομαδιαίο βαριετέ The Tracey Ullman Show του δικτύου Fox.

sansimera