22/02/2020
         

WARG Handcrafted Apparel

Paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Οικονομία   Πολιτικά
+ + -

Εξουσία η Goldman Sachs ελέω των κυβερνήσεων

 «Οι κυβερνήσεις δεν ελέγχουν τον κόσμο. Η Goldman Sachs ελέγχει τον κόσμο» ομολόγησε ο χρηματιστής, τονίζοντας ότι οι κυβερνήσεις δεν έχουν καμία δύναμη, κι ότι οι αγορές είναι αυτές που ασκούν την εξουσία.

«Το ευρώ δεν ενδιαφέρει τις αγορές», ανέφερε ο Ραστάνι, που με στυγνό τρόπο παραδέχθηκε ότι ό, τι κι αν κάνουν οι ευρωπαϊκές κυβερνήσεις, δεν τον ενδιαφέρει.

«Είμαι έμπορος. Όταν βρίσκω ευκαιρία να βγάλω λεφτά, την εκμεταλλεύομαι. Οι περισσότεροι χρηματιστές δεν ενδιαφέρονται καν για το αν (οι ηγέτες της ευρωζώνης) θα φτιάξουν την οικονομία και την κατάσταση», ανέφερε.

Ο 34χρονος χρηματιστής δεν έμεινε εδώ. Με αλαζονική συμπεριφορά υπογράμμισε ότι δουλειά των αγορών είναι να βγάλουν λεφτά από τους πολίτες.

«Το ονειρευόμουν εδώ και τρία χρόνια. Σας εξομολογούμαι ότι κάθε βράδυ ονειρευόμουν μια ακόμη ύφεση», σημείωσε, υποστηρίζοντας ότι όταν η αγορά καταρρέει, αν ξέρει κανείς τι θα κάνει, τότε μπορεί να βγάλει λεφτά.

Αναφερόμενος στην Goldman Sachs, ο Ραστάνι ξεκαθάρισε: « Δεν είναι στιγμή για να περιμένεις από την κυβέρνηση να δώσει λύση. Οι κυβερνήσεις δεν ελέγχουν τον κόσμο. Η Goldman Sachs ελέγχει τον κόσμο. Δε νοιάζεται για τα πακέτα διάσωσης, όπως δεν νοιάζονται και τα μεγάλα κεφάλαια».

Μάλιστα, ανέλαβε και ρόλο... σταυροφόρου, υποστηρίζοντας ότι με αυτά που λέει απλώς «θέλει να βοηθήσει τους ανθρώπους. Οι άνθρωποι θα πρέπει να μάθουν να βγάζουν λεφτά από μια αφορά που καταρρέει». Στα πλαίσια αυτά μάλιστα, έδωσε και μια ... φιλική συμβουλή: «Προστατεύστε τις περιουσίες σας. Προετοιμαστείτε και δράστε τώρα».

 

newsbomb.gr 


Paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Πολιτικά
+ + -

"Πάγος" στα Σκόπια από την ΕΕ

 Προϋπόθεση για να αρχίσουν οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις της ΠΓΔΜ με την ΕΕ είναι η αμοιβαία αποδεκτή λύση στο θέμα της ονομασίας, διαμηνύουν οι Βρυξέλλες, στον απόηχο της απόφαση του Διεθνούς Δικαστηρίου της Χάγης.

Το Συμβούλιο δεν άναψε το "πράσινο φως" στην έναρξη ενταξιακών διαπραγματεύσεων στην ΠΓΔΜ, όπως είχε προτείνει η Επιτροπή τον Οκτώβριο του 2009, λόγω της εκκρεμότητας στο ζήτημα της ονομασίας.

Οι υπουργοί Εξωτερικών της ΕΕ κατέληξαν ομόφωνα ότι παραμένει ζωτικής σημασίας ηεξεύρεση αμοιβαία αποδεκτής λύσης στο ζήτημα της ονομασίας και η διατήρηση σχέσεων καλής γειτονίας.

Στις Βρυξέλλες βρέθηκε για το συμβούλιο των ΥΠΕΞ της ΕΕ και ο Στ. Δήμας, ο οποίος είχε επαφές για το θέμα.

 

nooz.gr 


Paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Υγεία
+ + -

Διατροφικές συμβουλές για υγιή καρδιά

 Ο οργανισμός του ανθρώπου έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και από νερό. Αυτά τα λαμβάνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Στις σωστές ποσότητες, αυτά τα διατροφικά στοιχεία παρέχουν τη βάση για υγεία και ευεξία.

Η κατανάλωση των σωστών τροφών συντελεί στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς, που αυτό μερικές φορές είναι πρόκληση. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό:

  • Καταναλώνετε μικρότερες ποσότητες. Όταν παίρνετε το γεύμα σας στο σπίτι, σερβίρετε το φαγητό σας σε μικρότερο πιάτο. Όταν γευματίζετε εκτός σπιτιού, καταναλώστε το μισό και το υπόλοιπο πάρτε το μαζί σας στο σπίτι. (Να θυμάστε ότι μια μερίδα κρέας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από ένα πακέτο τραπουλόχαρτα).
  • Αποφεύγετε φαγητά με υψηλή συγκέντρωση κορεσμένων λιπαρών και υδρογονωμένων (trans) λιπαρών. Υψηλή πρόσληψη τέτοιων λιπαρών είναι επιβλαβής για την καρδιά.
  • Πίνετε ένα ψηλό ποτήρι κρύο νερό. Προσθέστε εάν επιθυμείτε και μια φέτα λεμόνι για γεύση. Πίνοντας ένα ψηλό ποτήρι νερό, θα σας κάνει να θέλετε να φάτε λιγότερο φαγητό.
  • Ελαττώστε τη χρήση αλατιού. Πετάξτε την αλατιέρα και σταματήστε να καταναλώνετε φαγητά πλούσια σε αλάτι. Μάθετε να χρησιμοποιείτε άλλα καρυκεύματα που θα δώσουν στο φαγητό σας τη νοστιμιά που θέλετε.
  • Τρώτε άπαχα μόνο κρέατα. Όσο πιο άπαχο τόσο το καλύτερο. Όταν ψωνίζετε στο κρεοπωλείο να προτιμάτε τα άπαχα κρέατα και αν χρειαστεί ζητήστε από τον κρεοπώλη να σας κόψει τα περιττά λίπη πριν το αγοράσετε.
  • Καταναλώνετε φρέσκα φρούτα. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν όσα φρούτα πρέπει. Εντάξτε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο τουλάχιστον 2-3 μερίδες φρούτα. Καταναλώστε φρούτα όπως μπανάνα, σταφύλια και πορτοκάλια και απολαύστε την πλούσια γεύση τους και τα υγιεινά πλεονεκτήματά τους.
  • Καταναλώνετε περισσότερα φρέσκα λαχανικά. Συνήθως αυτοί που δεν καταναλώνουν φρέσκα φρούτα παραλείπουν να καταναλώσουν και φρέσκα λαχανικά. Δοκιμάστε σαν σνάκ ένα πιάτο με καρότα, αγγούρια και πιπεριές.
  • Διαβάζετε τις ετικέτες διατροφικής επισήμανσης. Πριν αρκετά χρόνια έπρεπε να μαντέψεις σχετικά με το τι περιείχε ένα τρόφιμο. Σήμερα όλες οι πληροφορίες των συσκευασμένων τροφίμων είναι υποχρεωτικό να αναγράφονται στις ετικέτες διατροφικής επισήμανσης. Μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες και σύντομα θα αρχίσετε να ψωνίζετε πιο έξυπνα και πιο υγιεινά.
  • Περιορίστε τα πολλά ενδιάμεσα σνάκ. Συνιστώνται 1-2 σνάκ σε καθημερινή βάση. Αντισταθείτε στην ανάγκη να καταναλώσετε κάποιο σνάκ όταν είστε κουρασμένος, αγχωμένος ή απλά βαριέστε. Εάν παρόλα αυτά δεν μπορείτε, προτιμήστε ένα κομμάτι φρέσκο φρούτο με ένα ποτήρι νερό.
  • Μη βιάζεστε όταν τρώτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω των γρήγορων ρυθμών στους οποίους ζούμε, καταναλώνουν βιαστικά το φαγητό τους και τρέχουν να ασχοληθούν με κάτι άλλο. Η αργή κατανάλωση φαγητού βοηθάει στην καλύτερη πέψη και δίνει μια αίσθηση κορεσμού.
 
 
iatronet.gr

Paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Τοπικά
+ + -

Ποσειδώνιο: «Κλειστόν» λόγω καθαρισμών

 Κλειστές πόρτες βρίσκουν το πρωί της Τρίτης, ημέρα καθαρισμού της πισίνας με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται και να μην κάνουν ολοκληρωμένη προπόνηση.

«Πάνω από όλα η υγιεινή» αναφέρει η Ομοσπονδία.


Γολγοθάς γονέων και παιδιών

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μητέρα αθλητή, τα παιδιά ξυπνούν μαζί με τους γονείς στις 04:30 το πρωί και η προγραμματισμένη προπόνησή τους είναι στις 05:20.

Όμως ο καθαρισμός της πισίνας γίνεται στις 06:00 που σημαίνει ότι μετά τις 07:00 τους επιτρέπεται η είσοδος.

Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα οι αθλητές να μην μπορούν να αθληθούν σωστά γιατί πρέπει να βρίσκονται στις 08:00 στο σχολείο τους για τα μαθήματά τους, καθώς μιλούμε για παιδιά 10-12 μέχρι και 16-17 ετών.

«Προσπαθούμε να βρούμε τρόπο να μπούμε μέσα. Οι Αθηναίοι που έχουν πισίνες έκαναν όλα τα ρεκόρ στα Αλεξάνδρεια και η Θεσσαλονίκη πάτωσε» λέει αγανακτισμένη μια μητέρα στο Ράδιο Θεσσαλονίκη.


Δεν υπάρχει επικοινωνία διοίκησης – εργαζομένων

Ο έφορος του Κολυμβητικού Τμήματος του ΠΑΟΚ Νίκος Παρασκευόπουλος ξεκαθάρισε πως η κατάσταση τον τελευταίο καιρό είναι λίγο «ιδιαίτερη» καθώς υπάρχουν πολλά προβλήματα στα κολυμβητήρια.

«Μαζεύουμε λεφτά οι ομάδες για να πληρώσουμε το αέριο» τονίζει στο Ράδιο Θεσσαλονίκη.

Για το θέμα αναφέρει πως η διοίκηση είναι ενημερωμένη για το πρόγραμμα των προπονήσεων ενώ μιλά για «αυθαιρεσία των εργαζομένων» και σημειώνει πως «η διοίκηση δεν έχει τρόπο επικοινωνίας με τους υπαλλήλους γιατί είναι απλήρωτοι».

Παράλληλα, αποκαλύπτει πως υπάρχουν προβλήματα στον καθαρισμό, στα αποδυτήρια και στις συνθήκες υγιεινής.

Από την ομάδα έχουν ζητήσει να μεταφερθεί ο καθαρισμός της Τρίτης μετά τις 8 το πρωί και το τέλος της προπόνησης των παιδιών.


Πάνω από όλα η υγιεινή

«Είμαι υπέρ των σωματείων και των αθλητών, αλλά εδώ μιλάμε για την υγιεινή των αθλητών και τον καθαρισμό της πισίνας» επισημαίνει στο Ράδιο Θεσσαλονίκη ο πρόεδρος της Περιφερειακής Επιτροπής Κολύμβησης Κεντρικής και Δυτικής Μακεδονίας, Γιώργος Παπαλιάς.

Η καθαριότητα για να γίνει πρέπει η πισίνα να είναι σε ηρεμία για τουλάχιστον 3 ώρες. Για αυτό και γίνεται στις 6 το πρωί, καθώς έχουν περάσει εφτά ώρες από τις 11 το βράδυ που κλείνει η πισίνα.

Αν ο καθαρισμός μεταφερθεί για μετά την προπόνηση, σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον στις 11 το πρωί και αυτό δεν είναι εφικτό.

«Στα δάκτυλα του ενός χεριού οι υπάλληλοι. Είναι δύο μήνες απλήρωτοι. Επικαλούμαστε το φιλότιμο τους» σχολιάζει αντιλαμβανόμενος τα προβλήματα των υπαλλήλων.


Εξυπηρέτηση των αθλητών

Τα δύο μεγάλα σωματεία της πόλης, Άρης και ΠΑΟΚ έχουν μοιράσει τις πρωινές ώρες για προπονήσεις, κάνοντας εναλλάξ μέρα- παραμέρα η κάθε ομάδα.

Με αυτό τον τρόπο εξυπηρετούνται όλο και μεγαλύτερος αριθμός παιδιών που θέλουν να κάνουν προπόνηση στη μοναδική 50μετρη πισίνα που υπάρχει στη Θεσσαλονίκη.

Το Ράδιο Θεσσαλονίκη προσπάθησε να επικοινωνήσει με τον πρόεδρο του ΔΣ του Ποσειδωνίου κ. Σεραφείμ Αλεξίου αλλά αυτό δεν κατέστη εφικτό.


RTHESS.GR



paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Τοπικά
+ + -

Πετροπόλεμος και φωτιές στην πορεία της Θεσσαλονίκης

 

Σε δύο προσαγωγές προχώρησε η αστυνομία

Ένταση επικράτησε στην πορεία των μαθητών στη Θεσσαλονίκη για τα τρία χρόνια από τον θάνατο του 15χρονου Αλέξη Γρηγορόπουλο που έχασε τη ζωή του από σφαίρα ειδικού φρουρού στα Εξάρχεια την 6η Δεκεμβρίου 2008.

Περίπου 300 μαθητές συγκεντρώθηκαν λίγο μετά τις 12 στο άγαλμα του Βενιζέλου, φωνάζοντας συνθήματα ενώ λίγο νωρίτερα, είχαν βάλει φωτιά σε κάδο στην Αριστοτέλους.

Επεισόδια σημειώθηκαν και στην οδό Δωδεκανήσου, στην πλατεία Δημοκρατίας, έξω από το Αστυνομικό Τμήμα. Μαθητές που ξεκίνησαν πορεία από το άγαλμα του Βενιζέλου, πετούσαν πέτρες στους αστυνομικούς και έβαλαν φωτιά σε κάδους. Όταν οι μαθητές έφτασαν έξω από τη γενική γραμματεία Μακεδονίας Θράκης έκαναν ενός λεπτού σιγή εις μνήμη του Αλέξη. Λίγο αργότερα πετούσαν πέτρες στα ΜΑΤ, που ήταν μέσα στο Διοικητήριο και φωνάζουν συνθήματα. 
Η επίθεση αυτή είχε ως αποτέλεσμα να σπάσουν πολλά αμάξια που ήταν σταθμευμένα μέσα στο Διοικητήριο ενώ τα ΜΑΤ απάντησαν με δύο κρότου λάμψης για να τους απομακρύνουν.

Στη συνέχεια οι μαθητές προκάλεσαν ζημιές στην Εμπορική Τράπεζα που βρίσκεται απέναντι από το Διοικητήριο. Έσπασαν το ΑΤΜ και ξήλωσαν την κάμερα ασφαλείας. Παράλληλα προσπάθησαν να σηκώσουν τα στόρια και να προκαλέσουν ζημιές στην τζαμαρία. Τα ΜΑΤ τους απομάκρυναν και οι νεαροί απάντησαν με πέτρες και ξύλα.

Όπως διαβάζουμε στο «thousandnews.gr» δυνάμεις των ΜΑΤ επενέβησαν για να σπάσουν την πορεία των μαθητών. Στην προσπάθεια τους να φύγουν οι διαδηλωτές, οι αστυνομικοί προχώρησαν σε δύο προσαγωγές. Αντιπροσωπεία των μαθητών ζήτησε από τους αστυνομικούς να τους αφήσουν ελεύθερους και αυτοί με τη σειρά τους θα αποχωρούσαν. Μέχρι στιγμής το αίτημα των μαθητών δεν έχει ικανοποιηθεί. 

 
newsbeast.gr 

paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Οικονομία   Πολιτικά
+ + -

800.000 ευρώ για το καινούργιο πολιτικό γραφείο του κ. Παγκάλου

 Η πρώτη Απόφαση, που έλαβε ο κύριος Πάγκαλος, ως Αντιπρόεδρος της Κυβερνήσεως Παπαδημίου, ανακαλούσε «αυτοδίκαια από 11.11.2011» τις αποσπάσεις και τους διορισμούς των Ειδικών Συμβούλων, Ειδικών Συνεργατών και Μετακλητών Υπαλλήλων, που υπηρετούσαν στο Πολιτικό Γραφείο του «ομωνύμου» του Αντιπροέδρου της Κυβερνήσεως Παπανδρέου.

Και η αμέσως επόμενη, δεύτερη Απόφαση (ληφθείσα από κοινού με τον έτερο των «Διοσκούρων» Αντιπροέδρων) εγκρίνει την «Σύσταση Πολιτικού Γραφείου του Αντιπροέδρου της Κυβερνήσεως και ενιαίων θέσεων Ειδικών Συμβούλων – Συνεργατών, Μετακλητών Διοικητικών Υπαλλήλων και Αποσπασμένων Υπαλλήλων του Δημοσίου ή Νομικού Προσώπου του Δημόσιου Τομέα», από την οποία (σύσταση του παγκάλειου Πολιτικού Γραφείου) προκαλείται ετήσια επιβάρυνση του Κρατικού Προϋπολογισμού κατά τι υψηλότερη των 800.000 €.

Το αντιπροεδρικό δίδυμο εντυπωσιασμένο, προφανώς, από την εκπληκτική (αθόρυβη και αόρατη) δουλειά του εν λόγω Πολιτικού Γραφείου, κατά την διαρρεύσασα διετία, το επανιδρύει πανηγυρικά, για να συνεχίσει, και στην εποχή της τρισυποστάτου γερμανοεπιτηρούμενης Κυβερνήσεως, το (μηδενικό) έργο του… Άλλωστε, τώρα που εξασφαλίστηκε η διαβόητη «6η δόση», τι ψυχή έχουν 800 ψωροχιλιάρικα μπροστά στην επανίδρυση του κυβερνητικού «κηφηνείου»;

 

Οlympia.gr


paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Οικονομία
+ + -

Μια μεγάλη επένδυση ετοιμάζει η Εκκλησία της Ελλάδας

 Το ταξίδι Ιερώνυμου στο Κατάρ, το ενδιαφέρον εξ Αμερικής, τα εναπομείναντα «φιλέτα» και το... «διαμάντι του στέμματος»

06 Δεκ 2011 - 07:05

Picture 0 for Μια μεγάλη επένδυση ετοιμάζει η Εκκλησία της Ελλάδας

Το έδαφος για μία μεγάλη επένδυση, στο Λαιμό της Βουλιαγμένης, η καλλιεργεί η Εκκλησία της Ελλάδας. Στον καιρό της κρίσης και με τα έσοδα της να έχουν πάρει την κατιούσα, η Ιερά Σύνοδος σχεδιάζει να αξιοποιήσει τα εναπομείναντα «φιλέτα» της κι ένα απ αυτά – το «διαμάντι του στέμματος» για την ακρίβεια – είναι η έκταση γης που διαθέτει στη συγκεκριμένη περιοχή, η οποία θεωρείται σήμερα η ακριβότερη στην Ελλάδα.

Για το σκοπό αυτό, λέγεται ότι έχει έλθει σε επαφή με υποψήφιους επενδυτές, κυρίως από το Κατάρ κι έτσι εξηγείται το τελευταίο ταξίδι που πραγματοποίησε εκεί ο Αρχιεπίσκοπος.

Το μοντέλο ανάπτυξης – επένδυσης που λέγεται ότι έχει επιλεγεί είναι αυτό του «Κόστα Ναβαρίνο» στην Μεσσηνία, χωρίς βεβαίως τίποτα να θεωρείται ακόμα δεδομένο. Γιατί, για παράδειγμα, εκτός των Καταριανών, για την ίδια επένδυση φέρονται να έχουν ενδιαφερθεί και αμερικανικά κεφάλαια, τα οποία έχουν προσεγγίσει την Ιερά Σύνοδο, για τον συγκεκριμένο σκοπό. Το μόνο σίγουρο, στην παρούσα φάση είναι πως η Εκκλησία έχει αποφασίσει να αξιοποιήσει την περιουσία της και θα το κάνει μάλλον με ευνοϊκούς όρους, ακόμα και μέσα στην κρίση.

 

voria.gr 


Paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Οικονομία   Πολιτικά
+ + -

«Όχι» στην Ευρώπη δύο ταχυτήτων λέει η κυβέρνηση

 Μέρκελ και Σαρκοζί άνοιξαν τα χαρτιά τους: θέλουν μια Ευρώπη χωρίς ελλείμματα και μία Ένωση χωρίς βάρη. Ζητούν μία νέα συνθήκη, με αυτόματες κυρώσεις για τις άτακτες χώρες.

Λουκάς Παπαδήμος και Ευάγγελος Βενιζέλος μελέτησαν τις δηλώσεις των ηγετών της Γερμανίας και της Γαλλίας, διάβασαν τα τηλεγραφήματα των πρεσβειών μας σε Βερολίνο και Παρίσι και χάραξαν τη γραμμή της Αθήνας. Σε δύο 24ώρα, στις Βρυξέλλες, ο πρωθυπουργός και ο υπουργός Οικονομικών θα ζητήσουν, με τη σειρά τους, «αποφάσεις που υψώνουν αποτελεσματικά τείχη προστασίας για όλες τις χώρες» και την πλήρη και ολοκληρωμένη εφαρμογή της απόφασης της 26ης Οκτωβρίου. 
«Πρέπει να εφαρμοστεί πλήρως η απόφαση του Οκτωβρίου και να πετύχουμε συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα 100% στο PSI. Μόνο έτσι θα μειωθεί το χρέος κατά 100 δισ., κατά 47% ΑΕΠ. Αν δεν το πετύχουμε αυτό, θα έχουμε κενό χρηματοδότησης και κενό στη βιωσιμότητα του δημοσίου χρέους» προειδοποίησε από του Βήματος της Βουλής ο Ευάγγελος Βενιζέλος.
Αιτία της προειδοποίησης ήταν οι πληροφορίες πως το τραπεζικό κεφάλαιο κινείται έντονα στην κατεύθυνση ακύρωσης της συμφωνίας.

Επιπλέον, η ελληνική κυβέρνηση λέει όχι:

• Σε μια Ευρωζώνη δύο ταχυτήτων πολιτικά, θεσμικά ή νομισματικά. 

• Στην ανατροπή της θεσμικής ισοτιμίας των κρατών– μελών.

• Στην διαιώνιση των ανισοτήτων στο εσωτερικό της Ευρωζώνης. 

Τούτων δοθέντων, θα επιμείνει στην έκδοση ευρωομολόγων και στην ανάγκη ενίσχυσης της ρευστότητας, με ότι κι αν σημαίνει αυτό για τον ρόλο της ΕΚΤ και το ενδεχόμενο να κόψει χρήμα. Η Ελλάδα είναι έτοιμη να αναλάβει τη δέσμευση για πλεονασματικούς προϋπολογισμούς, σε αντάλλαγμα για το κούρεμα τους χρέους της. Σε ότι αφορά τη νομική μορφή με την οποία θα γίνει αυτό, αντί της συνταγματικής πρόνοιας, όπως μας έχει ζητηθεί, αναμένεται να προκριθεί η διαδικασία κύρωσης της νέας συνθήκης, στην οποία βαδίζει η ΕΕ, από τη Βουλή. Προκειμένου να ικανοποιηθούν οι δανειστές και να εκφραστεί ταυτόχρονα ο λαός, δεν αποκλείεται αυτή η κύρωση να γίνει και με δημοψήφισμα. Ώστε κόμματα και ψηφοφόροι να αναλάβουν τη δέσμευση από κοινού, ή να την απορρίψουν.

 

protpothema.gr 


paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Υγεία
+ + -

Οι αιτίες… πίσω από το ροχαλητό

 Περίπου το 40% των ανδρών και 25% των γυναικών ροχαλίζουν σε καθημερινή βάση. Στο παρελθόν δεν θεωρούνταν τίποτε περισσότερο παρά μία ακουστική ενόχληση που κρατούσε ξύπνιο το σύντροφό μας. Ο χαρακτηρισμός του ροχαλητού ως «διαταραχή της αναπνοής» είναι κατ’ αρχήν εσφαλμένος, διότι οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ροχαλίζουν κάποιες νύχτες, σε κάποια φάση του ύπνου τους, ιδίως όταν είναι πολύ κουρασμένοι. Το 30% περίπου του γενικού πληθυσμού ροχαλίζει κάθε φορά πού κοιμάται, ενώ το 80% ροχαλίζει μόνο περιστασιακά.

Συνήθως ροχαλίζουμε περιστασιακά, αλλά αν το ροχαλητό συμβαίνει συχνά μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας καθώς και αυτήν των άλλων μελών της οικογένειας.

Ο «κακός» ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε ημερήσια κόπωση, ευερεθιστότητα, και αυξημένα προβλήματα υγείας.Εάν το ροχαλητό σας, κρατάει ξύπνιο το σύντροφό σας, αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει μεγάλα προβλήματα στη σχέση σας.

  • Αιτίες του ροχαλητού

Η ηλικία: Στη μέση ηλικία, παρατηρείται μικρή στένωση του λαιμού μας, που συνοδεύεται με μείωση του τόνου των μυών αυτού.

Η κατασκευή: Οι άνδρες έχουν πιο περιορισμένη δίοδο του αέρα από ότι οι γυναίκες και έτσι έχουν περισσότερες πιθανότητες να ροχαλίζουν. Ένας στενός λαιμός, ένα λυκόστομα, οι διευρυμένες αδενοειδείς εκβλαστήσεις (κρεατάκια), συμβάλλουν στην εμφάνιση του ροχαλητού.

Προβλήματα της μύτης και των κόλπων: Αποκλεισμένοι αεραγωγοί (π.χ. από βλέννα) κάνουν δύσκολη την εισπνοή με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα κενό στο λαιμό, που μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό.

Παχυσαρκία: Η εναπόθεση λίπους και ο κακός μυϊκός τόνος συμβάλλουν στο ροχαλητό.

Αλκοόλ, κάπνισμα και τα φάρμακα: Η πρόσληψη αλκοόλ, το κάπνισμα και ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την μυϊκή χαλάρωση που θα οδηγήσει σε ροχαλητό.

Η στάση του ύπνου: Αν κοιμηθείτε ανάσκελα δημιουργείται χαλάρωση του μυϊκού τόνου του λαιμού σας, με αποτέλεσμα να μπλοκάρεται ο αεραγωγός και να προκαλείται ροχαλητό.

  • Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές λύσεις διαθέσιμες για να βοηθήσετε να σταματήσει το ροχαλητό σας.

Χάστε βάρος: Χάνοντας βάρος μπορείτε να μειώσετε το λιπώδη ιστό στο πίσω μέρος του λαιμού σας και να μειώσει ή ακόμα και να εξαφανίσετε το ροχαλητό.

Ασκηθείτε: Θα σας βοηθήσει στο να σταματήσετε το ροχαλητό, γιατί η άσκηση οδηγεί στην τόνωση των μυών του λαιμού σας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο ροχαλητό.

Μην καπνίζετε: Εάν καπνίζετε, οι πιθανότητές να ροχαλίζετε είναι υψηλές.

Αποφύγετε το αλκοόλ, υπνωτικά χάπια και ηρεμιστικά, ιδιαίτερα πριν τον ύπνο, επειδή χαλαρώνουν τους μυς στο λαιμό. Συζητήστε με το γιατρό σας για πιθανή αλλαγή θεραπείας.

Διατηρήστε «καθαρή» τη μύτης σας από εκκρίσεις: Η βουλωμένη μύτη δημιουργεί δυσκολίες στην εισπνοή, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε ροχαλητό.

Να διατηρείτε το περιβάλλον του υπνοδωματίου σας υγρό: Ο ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τις μεμβράνες στη μύτη και το λαιμό.

Τέλος, αποφύγετε την καφεΐνη και τα βαριά γεύματα.

Το ροχαλητό μπορεί μερικές φορές να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Ο γιατρός πρέπει να αξιολογήσει αν κάποιος που ροχαλίζει μπορεί να έχει κάποιες άλλες διαταραχές ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου.

Πηγή: newsbeast.gr


paris Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011
Πολιτικά
+ + -

Στις 6,2 μονάδες η διαφορά ΝΔ - ΠΑΣΟΚ που δεν ξεπερνούν το 37% μαζί

 Προβάδισμα 6,2 ποσοστιαίων μονάδων της Νέας Δημοκρατίας έναντι του ΠΑΣΟΚ δίνει δημοσκόπηση της GPO τα αποτελέσματα της οποίας μεταδόθηκαν τη Δευτέρα από το Mega. Σημαντικά αυξημένα είναι ακόμη τα ποσοστά του ΚΚΕ που προσέγγισε το 10% αλλά και της Δημοκρατικής Αριστεράς.


Συγκεκριμένα η δημοσκόπηση δίνει 21,5% στη Νέα Δημοκρατία έναντι 15,3% για το ΠΑΣΟΚ.

Στην προηγούμενη μέτρηση, τον Σεπτέμβριο, η ΝΔ είχε 22,3% και το ΠΑΣΟΚ 15,5%.

Ελαφρά αύξηση καταγράφει το ΚΚΕ που φτάνει το 10% έναντι του 9,8%.

Ακολουθούν ο ΛΑΟΣ με 7,1% και στη συνέχεια η Δημοκρατική Αριστερά που καταγράφει δημοσκοπική αύξηση των ποσοστών από το 2,7% το Σεπτέμβριο σε 6,3%.

Άνοδο καταγράφει και ο ΣΥΡΙΖΑ, που φτάνει το 6,1%, όπως και οι Οικολόγοι Πράσινοι που βρίσκονται στο 3%.

Κάτω από το όριο εκλογής στο Κοινοβούλιο βρίσκεται η Δημοκρατική Συμμαχία με 2,3% και το Άρμα Πολιτών στο 0,8%.

Το λευκό και το άκυρο βρίσκονται στο 17,5% ενώ δεν γνωρίζουν τι θα ψηφίσουν το 10,1%.

Επιπλέον, σύμφωνα με τη δημοσκόπηση, το 89,2% των ερωτηθέντων εκτιμούν ότι απέτυχε το Μνημόνιο. 

Ακόμη, το 76,7% επιθυμεί «να παραμείνει η Ελλάδα πάση θυσία στο ευρώ» έναντι του 20,8% που έχει αντίθετη άποψη.

Στο ερώτημα για τον καταλληλότερο πρωθυπουργό, ο Αντώνης Σαμαράς προηγείται με 29,2% ενώ ο Γιώργος Παπανδρέου συγκεντρώνει το 16%. Την απάντηση «κανένας» έδωσε το 53,8%.

Εξάλλου, το 76,3% εκτιμά ότι το ΠΑΣΟΚ δεν πρέπει να κατέλθει στις εθνικές εκλογές με αρχηγό τον Γιώργο Παπανδρέου.

ΤΑ ΝΕΑ


Σελίδα 11351 από 11418 (114172 αντικείμενα)
Προηγούμενο
1
2
3
11350
[11351]
11352
11353
11416
11417
11418
Επόμενο
 

 
 
 
 
  Αρχική | Ενότητες | Top Αναρτήσεις | Επικοινωνία  
 
Περίεργα      Υγεία
 
Life Style      Κόσμος
 
Τοπικά