20/02/2020
         

WARG Handcrafted Apparel

paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Τοπικά
+ + -

Αλεξανδρούπολη πάει το Praktiker

 Την επέκταση του δικτύου της με το 14ο κατάστημα, αυτή τη φορά στην πόλη της Αλεξανδρούπολης, σχεδιάζει η Praktiker Hellas για το 2012, προχωρώντας σε επένδυση ύψους 4,5 εκ. ευρώ.

Με αφορμή τη συμπλήρωση των 20 χρόνων επιτυχημένης παρουσίας της στην Ελλάδα, η εταιρείας παρουσίασε τα σχέδιά της για το μέλλον.

Η Praktiker Hellas διαθέτει σήμερα 13 καταστήματα σε όλη την Ελλάδα, με συνολική έκταση καταστημάτων 83.500 τ.μ., 45.000 προϊόντα και περισσότερους από 6.500.000 πελάτες ετησίως. Την τελευταία διετία, και παρά τις δυσμενείς οικονομικές συνθήκες, η εταιρεία συνεχίζει να επενδύει στην ελληνική αγορά με περίπου 13 εκ. ευρώ επενδύσεις.

 

 

voria.gr 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Πολιτικά
+ + -

Σαμαράς: Για τη μείωση φόρων αποφασίζει η τρόικα (αρχίζει η κολοτούμπα ?)

  Τα περιορισμένα περιθώρια άσκησης οικονομικής πολιτικής την επόμενη ημέρα των εκλογών παραδέχθηκε ευθέως κ. Αντ. Σαμαράς με ομιλία του σε εκδήλωση της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ελληνικού Εμπορίου, προδιαγράφοντας ουσιαστικά και τις δυσκολίες που έχει το αίτημά του για επαναδιαπραγμάτευση. 


Ο πρόεδρος της ΝΔ με αφορμή την προβολή εκ νέου της πρότασής του για μείωση των φορολογικών συντελεστών ως ένα βασικό εργαλείο για την άσκηση οικονομικής πολιτικής, είπε την…ωμή αλήθεια, υποστηρίζοντας ότι πολλά μέτρα πρέπει να έχουν την έγκριση των πιστωτών της χώρας.

«Άλλα, όμως, εξαρτώνται πλέον από την έγκριση των δανειστών μας: όπως η μείωση των φορολογικών συντελεστών. Εκεί αυτό που μπορώ να σας υποσχεθώ είναι ότι θα προσπαθήσω να τους πείσω για το τι πρέπει να αλλάξει» τόνισε στην εκδήλωση για την παρουσίαση της ετήσιας έκθεσης Ελληνικού Εμπορίου για το 2011.

Μάλιστα, σε ένα σημείο, αφού υποστήριξε ότι ο τόπος δεν χρειάζεται «παχιά λόγια»,«εύκολες υποσχέσεις» και ρήσεις, όπως «λεφτά υπάρχουν», περιέγραψε το ασφυκτικό πλαίσιο της… επόμενης ημέρας υπό τον έλεγχο των δανειστών.

«Μερικά πράγματα πια δεν μπορούν να γίνουν, αν δεν συμφωνήσουν κι εκείνοι» ανέφερε και σε άλλο σημείο υποσχέθηκε ότι όσα μπορεί θα τα προχωρήσει, τονίζοντας: «Μερικά απ' αυτά εξαρτώνται απολύτως από την Πολιτεία για να τα αντιμετωπίσει και να τα λύσει. Κι αυτά, όταν έρθει η ώρα, θα τα κάνω αμέσως».

Ο κ. Σαμαράς, που έχει ως κεντρικό στόχο τη μείωση των φορολογικών συντελεστών, για να ανακουφιστεί -όπως λέει- το εμπόριο, να κτυπηθεί η φοροδιαφυγή και να αρχίσει η ανάκαμψη της Ελληνικής οικονομίας, βρήκε ευκαιρία να επικρίνει και την ακολουθούμενη οικονομική πολιτική.

«Είναι ορατά, όμως, και τα αρνητικά αποτελέσματα της ως τώρα οικονομικής πολιτικής και τα στοιχεία που δείχνουν ότι μετά από κάθε αύξηση φόρου, μειώνονται αντί να αυξάνονται τα κρατικά έσοδα και άλλα ισχυρά επιχειρήματα για να τους πείσουμε. Και νομίζω ότι, αν επιμείνουμε, θα τα καταφέρουμε» υπογράμμισε, θέλοντας να υποστηρίξει το επιχείρημα πως όταν η Ν.Δ. κερδίσει τις εκλογές έχει δυνατή επιχειρηματολογία για να αλλάξει την άποψη των δανειστών.

Στο πλαίσιο της κριτικής του για την περίοδο που Πρωθυπουργός ήταν ο πρόεδρος του ΠαΣοΚ κ. Γ. Παπανδρέου, ο κ. Σαμαράς επέκρινε τη φορολογική πολιτική που ασκείται, σημειώνοντας με έμφαση: «Συνέθλιψαν αυτούς που ήδη πλήρωναν, αλλά δεν άγγιξαν όσους φοροδιαφεύγουν συστηματικά. Αντί να αλλάξουν το φορολογικό σύστημα, αύξησαν τους φορολογικούς συντελεστές».

Παράλληλα, ο πρόεδρος της ΝΔ με αναφορές στη μεσαία τάξη, ραχοκοκαλιά του εμπορικού κόσμου, κατέθεσε πρόταση για τη σύναψη ενός κοινωνικού συμβολαίου με τον επιχειρηματικό κόσμο, συμβόλαιο που θα έχει βασικές κατευθυντήριες γραμμές την εξυγίανση, την ανάπτυξη, την πάταξη των καρτέλ, του παραεμπορίου και της φοροδιαφυγής.

Ως υπέρτατη, όπως είπε, προτεραιότητα γι' αυτόν, αποτελεί η αποενοχοποίηση της επιχειρηματικότητας, υποσχέθηκε να κηρύξει πόλεμο στο παραεμπόριο και να ρυθμιστεί νομοθετικά το θέμα των συνεχών κοινωνικών διαμαρτυριών που αναστατώνουν το κέντρο της Αθήνας, με βάσει το παράδειγμα των ξένων πρωτευουσών.
 
tovima.gr 

paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Αθλητικά
+ + -

Μέσι, Τσάβι, Ρονάλντο για "Χρυσή Μπάλα"

 Δύο παίκτες της Μπαρτσελόνα (Μέσι, Τσάβι) και ένας της Ρεάλ Μαδρίτης (Ρονάλντο) είναι οι τελικοί υποψήφιοι για την "Χρυσή Μπάλα".

 

 Από τους 23 υποψήφιους που υπήρχαν αρχικά, οι τρεις ποδοσφαιριστές που αγωνίζονται στην Πριμέρα Ντιβιζιόν θα διεκδικήσουν το βραβείο του κορυφαίου ποδοσφαιριστή της χρονιάς στις 9 Ιανουαρίου σε ειδική εκδήλωση που θα διοργανώσει η FIFA.

 

Τις δύο προηγούμενες σεζόν,  η "Χρυσή Μπάλα" είχε απονεμηθεί στον Λιονέλ Μέσι.

 

Σε περίπτωση που και τούτη τη φορά,  ο Αργεντινός  επιθετικός της Μπαρτσελόνα κατακτήσει το βραβείο θα γίνει μόλις ο τέταρτος ποδοσφαιριστής που το καταφέρνει τρεις φορές.

 

Είχαν προηγηθεί ο Γιόχαν Κρόιφ ('71, '73, '74), ο Πλατινί ('83, '84, '85) και ο Φαν Μπάστεν ('88, '89, '92).  

 

Σε ό,τι αφορά στον κορυφαίο προπονητή της χρονιάς, τον τίτλο θα διεκδικήσουν ο Σερ Άλεξ Φέργκιουσον της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ο Ζοζέ Μουρίνιο της Ρεάλ Μαδρίτης και ο Πεπ Γκουαρδιόλα της Μπαρτσελόνα.

 

Ο μεγάλος νικητής θα αναδειχθεί από ψηφοφορία στην οποία θα λάβουν μέρος, αρχηγοί και προπονητές όλων των εθνικών ομάδων καθώς και δημοσιογράφοι που συνεργάζονται με το France Football. 

 

sport24.gr 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Πολιτικά   Κόσμος
+ + -

Αμερικανικές ενστάσεις για τις εκλογές στη Ρωσία

 

Η υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ εξέφρασε ανησυχίες για τις παρατυπίες

Σοβαρές ανησυχίες για τον τρόπο διεξαγωγής των χθεσινών βουλευτικών εκλογών στη Ρωσία εξέφρασε η υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ, Χίλαρι Κλίντον, ενώ τόνισε πως οι Ρώσοι πολίτες δικαιούνται πλήρους διερεύνησης όλων των καταγεγραμμένων καταγγελιών για εκλογικές παρατυπίες.

Μιλώντας σε δημοσιογράφους, στο περιθώριο μιας διεθνούς διάσκεψης στο Αφγανιστάν, η κ. Κλίντον πρόσθεσε πως την έχει προβληματίσει ιδιαίτερα το γεγονός ότι το βασικό σύστημα παρακολούθησης -μέσω διαδικτύου- της εκλογικής διαδικασίας, (Russian Golos) δέχθηκε κυβερνο-επιθέσεις.

Σύμφωνα με τα επίσημα αποτελέσματα, το κόμμα του Πούτιν «Ενωμένη Ρωσία» κέρδισε τις χθεσινές εκλογές με ποσοστό 49,5%, εξασφαλίζοντας 238 από τις 450 έδρες στην Κάτω Δούμα, χάνοντας 77 έδρες. 
 
newsbeast.gr 

paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Διάφορα
+ + -

Κυκλοφορούν και για τους άνδρες ανέκδοτα!

 Βαρεθήκαμε οι γυναίκες να ακούμε ανέκδοτα για το φύλο μας. Ορίστε μερικά ανεκδοτάκια και για τους άνδρες. Έτσι για να βγάλουμε το άχτι μας, βρε αδερφέ!

* Πώς θα σταματήσεις έναν άντρα που καυχιέται για το μέγεθος του... του;
Απλά θα τον ρωτήσεις «Είναι μέσα τώρα;»

* Πώς καταλαβαίνεις ότι ένας άντρας ετοιμάζεται να πει κάτι έξυπνο;
Αρχίζει με την φράση «Η γυναίκα μου είπε...»

* Τι κάνεις όταν η καλύτερή σου φίλη το σκάει με τον άντρα σου;
Στέλνεις ευχαριστήρια κάρτα!

* Οι γυναίκες ενθουσιάζονται με μια καλή αγορά από ένα κατάστημα.
Οι άντρες ενθουσιάζονται με το να βρουν παρκινγκ εκεί κοντά...

* Γυναίκες και άντρες γεννήθηκαν ίσοι.
Οι γυναίκες όμως εξακολουθούν να εξελίσσονται!

* Οι άντρες είναι υπέρ των προγαμιαίων σχέσεων μέχρι...
Μέχρι να αποκτήσουν κόρη!

* Οι άντρες είναι σαν τα κομπιούτερ.
Γι' αυτό οι γυναίκες κρατάνε πάντα backup!

* Πώς θα πνίξεις έναν άντρα ;
Κόλλησε ένα πορνοπεριοδικό στον πάτο της πισίνας!

* Γιατί οι άντρες προτιμούν τις ξανθιές;
Πάντα τους άρεσε η κουλτουριάρικη παρέα!

* Αν είσαι ερωτευμένη με το χαμόγελό του...
Μην κάνεις το λάθος και τον παντρευτείς ολόκληρο!

* Μια γυναίκα θέλει έναν άντρα για να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες της.
Ένας άντρας θέλει όλες τις γυναίκες για να ικανοποιήσει μία και μόνον ανάγκη του!

* Ο άντρας είναι η απόδειξη ότι κι ο θεός κάνει λάθη!

* Τι είναι ένας εργένης;
Ένας άντρας που έχασε την ευκαιρία να κάνει δυστυχισμένη μια γυναίκα!

* Σε περίπτωση που σε ρωτήσει αν είναι αυτός ο πρώτος σου έρωτας...
Πες του «πολύ πιθανόν, μου φαίνεσαι πολύ γνωστός.»

* Το πρόβλημα με τις γυναίκες είναι ότι ενθουσιάζονται με το τίποτα. Και μετά το παντρεύονται!

* Πώς ένας άντρας μπορεί να κάνει ευτυχισμένη μια γυναίκα;
Με το να μείνει ανύπαντρος!

* Τι κάνει ο άντρας, όταν η γυναίκα του φθάνει σε οργασμό;
Φυλάει τα παιδιά στο σπίτι!

* Γιατί οι άντρες τελειώνουν τόσο γρήγορα;
Για να τρέξουν να το πουν στον φίλο τους!

* Γιατί το να κοιμάσαι με έναν άντρα είναι σαν την σαπουνόπερα;
Γιατί μόλις αρχίζει να γίνεται ενδιαφέρον σταματά για το επόμενο επεισόδιο.!

* Γιατί τα ανέκδοτα για τις ξανθιές είναι τόσο μικρά;
Για να μπορούν να τα θυμούνται οι άντρες!

* Γιατί ο άντρας μοιάζει με την χιονοθύελλα ;
Γιατί δεν ξέρεις πότε θά 'ρθει, πόσο θα ρίξει, και πότε θα το λιώσει...

* Πόσοι άντρες χρειάζονται για να αλλάξουν ένα χαρτί υγείας;
Ποιος ξέρει! Μήπως συνέβη και ποτέ;

* Οι άντρες είναι σαν τις διαφημίσεις.
Δεν πιστεύεις λέξη απ' όσα λένε!

* Γιατί οι άντρες δεν παθαίνουν την νόσο των τρελών αγελάδων;
Γιατί είναι όλοι τους γουρούνια!

* Ποιος είναι ο καλός σύζυγος ;
Αυτός που έχει κλειστό το στόμα κι ανοιχτό το πορτοφόλι!

* Πώς μπορείς να νευριάσεις τον άντρα σου, όταν κάνεις σεξ;
Τον φωνάζεις νά 'ρθει μέσα στο δωμάτιο.

* Πώς θα καταλάβεις ότι ένας άντρας είχε οργασμό;
Θα πέσει από πάνω σου και θα αρχίσει να ροχαλίζει.

* Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του συζύγου και του εραστή;
25 κιλά!

* Πόσα ανέκδοτα υπάρχουν για άντρες;
Κανένα! Είναι όλα αλήθεια!

 

zougla.gr 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Κόσμος
+ + -

Το Τελευταίο Χαμόγελο Πριν Το Απόσπασμα – Συγκλονιστικές Φωτό

 Κατηγορήθηκαν για εμπόριο ναρκωτικών. Τις καταδίκασαν σε θάνατο. Λίγο πριν αντιμετωπίσουν τους…δήμιούς τους, ο φωτογραφικός φακός τις έπιασε να χαμογελούν στο θάνατο!

Τέσσερις γυναίκες (σε φυλακή της Κίνας, πριν από το εκτελεστικό απόσπασμα) και ένας φωτογράφος, που δεν έχει γίνει γνωστός, να «αιχμαλωτίζει» τις τελευταίες στιγμές της ζωής τους.

Τις τελευταίες χαρούμενες (όσο κι αν αυτό μοιάζει οξύμωρο ή ειρωνικό) στιγμές τους. Στιγμές που χαμογελούν, που συζητούν, που απολαμβάνουν το τελευταίο τους γεύμα, που διαλέγουν ποια παπούτσια και ποια ρούχα θα φορούν την ώρα που θα εκτελούνται.

Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι συγκινητικές, είναι σοκαριστικές, είναι συγκλονιστικές, είναι ευαίσθητες, είναι πικρές…

Η Dai Donggui προβάρει τα ρούχα που θα φορέσει την ημέρα της εκτέλεσης
Η Dai Donggui προβάρει τα ρούχα που θα φορέσει την ημέρα της εκτέλεσης
Με τις χειροπέδες πάντα, ετοιμάζεται για το τελευταίο της γεύμα
Με τις χειροπέδες πάντα, ετοιμάζεται για το τελευταίο της γεύμα
Η Li Juhua υπαγορεύει σε μια συγκρατούμενή της τη διαθήκη και τις τελευταίες της επιθυμίες
Η Li Juhua υπαγορεύει σε μια συγκρατούμενή της τη διαθήκη και τις τελευταίες της επιθυμίες
Η He Xiuling ήταν η πιο νέα απ' όλες. Μια συγκρατούμενή της, την ταίζει ντάμπλινγκς γιατί εκείνη φορά χειροπέδες και δε μπορεί να φάει μόνη της
Η He Xiuling ήταν η πιο νέα απ’ όλες. Μια συγκρατούμενή της, την ταίζει ντάμπλινγκς γιατί εκείνη φορά χειροπέδες και δε μπορεί να φάει μόνη της
Λίγο μετά, υπό το βλέμμα μιας εκ των δεσμοφυλάκων, δοκιμάζει τα παπούτσια που θα φορέσει στην εκτέλεσή της
Λίγο μετά, υπό το βλέμμα μιας εκ των δεσμοφυλάκων, δοκιμάζει τα παπούτσια που θα φορέσει στην εκτέλεσή της
Και περνάει τις τελευταίες ώρες της ζωής της, γελώντας
Και περνάει τις τελευταίες ώρες της ζωής της, γελώντας
Ή παίζοντας χαρτιά
Ή παίζοντας χαρτιά
Ο χρόνος τελείωσε... Η τελευταία και πιο δύσκολη "βόλτα"
Ο χρόνος τελείωσε… Η τελευταία και πιο δύσκολη “βόλτα”

Ο άγνωστος φωτογράφος κατάφερε να μπει στη Νο1 φυλακή γυναικών στην περιοχή Γουάν στην κεντρική Κίνα. Ήταν 24 Ιουνίου 2003. Οι φωτογραφίες έρχονται για πρώτη φορά στο φως, σχεδόν 10 χρόνια μετά, μέσα από το Phoenix TV, που εκπέμπει στο Χονγκ Κονγκ.

Και γιατί άργησαν τόσο; Γιατί το κομμουνιστικό καθεστώς της Κινας απαγόρευσε τη δημοσίευση τους, φοβούμενο πως οι εικόνες θα προκαλούσαν τη συμπάθεια του κόσμου.

ΠΗΓΗ: DAILY MAIL


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Υγεία
+ + -

12 περίεργες αιτίες πονοκεφάλου

 Υπάρχουν αρκετές αιτίες πονοκεφάλου που πιθανόν να μη γνωρίζετε. Ποιες είναι αυτές και πώς μπορείτε να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο που σας τυραννά;

Το αφεντικό σας

Ναι, το αφεντικό σας μπορεί να σας προκαλέσει πονοκέφαλο. Οτιδήποτε ενισχύει το επίπεδο στρες που έχετε μπορεί να σας καταστήσει περισσότερο ευάλωτους σε πονοκέφαλο τάσης ή ημικρανία. Ο πονοκέφαλος τάσης εκτιμάται ότι προκαλείται από αυξημένη ευαισθησία των νευρικών οδών του εγκεφάλου που μεταβιβάζουν τον πόνο. Η ημικρανία προέρχεται από αλλαγές στον ίδιο τον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, εγκεφαλικά σήματα προκαλούν την απελευθέρωση χημικών που αλλάζουν την διαστολή των αγγείων. Τα σήματα ενεργοποιούν επίσης τη φλεγμονή στον εγκέφαλο που μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανία.

Ο ζεστός καιρός

Όταν αυξάνεται η θερμοκρασία αυξάνει και η πιθανότητα εμφάνισης ημικρανίας ή σοβαρού πονοκεφάλου. Σε πρόσφατη έρευνα, επιστήμονες ανακάλυψαν αύξηση 7,5% του κινδύνου εμφάνισης πονοκεφάλου για κάθε 9 βαθμούς F. Η χαμηλή βαρομετρική πίεση που συχνά προϋπάρχει της βροχής, συνδέεται με μικρή αύξηση των πονοκεφάλων, που δεν είναι τύπου ημικρανίας.

Δυνατές μυρωδιές

Οι δυνατές μυρωδιές, ακόμα και οι ωραίες, προκαλούν πονοκέφαλο σε πολλούς ανθρώπους. Δεν είναι σαφής η αιτία, αλλά ενδεχομένως οι μυρωδιές ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα. Οι περισσότερο συνήθεις ύποπτοι είναι η μπογιά, η σκόνη, τα αρώματα και ορισμένα είδη λουλουδιών.

Αξεσουάρ μαλλιών

Ο τρόπος που φέρεστε στα μαλλιά σας μπορεί να επηρεάζει το κεφάλι σας. Μια στενή αλογοουρά μπορεί να πιέσει τον συνδετικό ιστό στο κεφάλι σας οδηγώντας σε πονοκέφαλο. Οι μπαντάνες, οι κοτσίδες και τα στενά καπέλα μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Αν ανήκετε σε αυτή την περίπτωση το να αφήσετε ελεύθερα τα μαλλιά σας μπορεί να σας ανακουφίσει.

Η άσκηση

Η έντονη άσκηση, περιλαμβανομένου και του σεξ, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο από καταπόνηση. Η σωματική καταπόνηση προκαλεί οίδημα στα αγγεία του λαιμού και του κεφαλιού οδηγώντας σε συσσώρευση πίεσης. Παράδειγμα αποτελεί ο πονοκέφαλος του τζόγκερ και του σεξ. Οι τύποι αυτοί πονοκεφάλου είναι περισσότερο συνήθεις σε ανθρώπους που είναι ευάλωτοι σε ημικρανία.

Κακή στάση σώματος

Δεν χρειάζεται να δουλέψετε έντονα για να συσσωρευτεί πίεση στους μυς του λαιμού και του κεφαλιού. Το σκύψιμο πάνω από το γραφείο σας μπορεί να προκαλέσει την ίδια ζημιά. Συνήθεις μορφές κακής στάσης σώματος περιλαμβάνουν κύρτωμα των ώμων, χρήση καρέκλας χωρίς στήριξη μέσης, το να κοιτά κάποιος σε οθόνη που είναι πολύ ψηλά ή χαμηλά και να στηρίζει το ακουστικό ανάμεσα στο αυτί και τον ώμο του. Αν κάποιος εμφανίζει συχνά πονοκέφαλο τάσης πρέπει να ελέγξει τον χώρο που εργάζεται.

Τυριά

Μια από τις περισσότερο συνήθεις αιτίες είναι το ‘ώριμο’ τυρί, όπως το ροκφόρ, το μπρι, το τσένταρ, η φέτα, η μοτσαρέλα, η παρμεζάνα και το ελβετικό.

Ένοχος είναι η ουσία τυραμίνη που δημιουργείται όταν διασπώνται ορισμένοι τύποι πρωτεΐνης. Όσο παλαιότερο είναι το τυρί, τόσο περισσότερη τυραμίνη εμπεριέχει.

Κόκκινο κρασί

Η τυραμίνη βρίσκεται και στο κόκκινο κρασί και σε ορισμένα ποτά. Επειδή το αλκοόλ αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο η επίδραση μπορεί να είναι ακόμα πιο έντονη. Αν το κόκκινο κρασί αποτελεί παράγοντα πονοκεφάλου για σας, αλλά ενδιαφέρεστε να πίνετε σε ορισμένες περιστάσεις, ρωτήστε τον γιατρό σας αν θα πρέπει να λαμβάνετε προληπτική δόση φαρμάκου.

Αλλαντικά

Τα κατεργασμένα κρέατα, όπως τα αλλαντικά, έχουν δυο μειονεκτήματα. Συχνά περιέχουν τυραμίνη, καθώς και προσθετικά, τα νιτρικά. Αυτά φαίνεται πως αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο σε ορισμένους ανθρώπους. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από προσθετικά τροφίμων συχνά γίνονται αισθητοί στις δυο πλευρές του εγκεφάλου.

Παράλειψη γευμάτων

Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από την πείνα δεν είναι πάντα εμφανείς. Αν παραλείψετε ένα γεύμα, το κεφάλι σας μπορεί ενδεχομένως να αρχίσει να πονά πριν καταλάβετε ότι πεινάτε. Το πρόβλημα είναι η πτώση του σακχάρου. Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε ένα πονοκέφαλο πείνας με ζαχαρωτό. Τα γλυκά προκαλούν αύξηση του σακχάρου, το οποίο στη συνέχεια μειώνεται ακόμα περισσότερο.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι γνωστό πως προκαλεί πονοκεφάλους και όχι μόνο στον άνθρωπο που κρατά το τσιγάρο. Ο καπνός που εισπνέει ο παθητικός καπνιστής περιέχει νικοτίνη, που οδηγεί στη στένωση των αγγείων του εγκέφαλου. Η διακοπή του καπνίσματος ή η μείωση της έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα φαίνονται ιδιαίτερα βοηθητικά σε ασθενείς με πονοκέφαλο. Πρόκειται για ιδιαίτερα έντονους πονοκεφάλους στη μια πλευρά του κεφαλιού, που εμφανίζονται κατά ομάδες.

Καφεΐνη

Σε όσους έχουν τάση για πονοκέφαλο, η καφεΐνη ταιριάζει στο ρητό ‘μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε.’ Σε μέτριες ποσότητες, η καφεΐνη συχνά είναι ωφέλιμη-στην πραγματικότητα βρίσκεται σε πολλά φάρμακα για τον πονοκέφαλο. Ωστόσο, η μεγάλη κατανάλωση καφέ μπορεί να αποτελέσει αιτία πρόκλησης πονοκεφάλου. Αν είστε εξαρτημένος από την καφεΐνη, η απότομη διακοπή μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Η στέρηση καφεΐνης είναι άλλος ένας παράγοντας πρόκλησης πονοκεφάλου.

Εντοπίστε τις αιτίες

Αν μπορείτε να εντοπίσετε τις πιο συχνές αιτίες, μπορεί να κατορθώσετε να αποφύγετε τους πονοκεφάλους πριν αρχίσουν. Ο καλύτερος τρόπος να το κατορθώσετε είναι μέσω ενός ημερολογίου πονοκεφάλου. Κρατήστε ημερολόγιο των τροφών που καταναλώνετε, των στρεσογόνων γεγονότων, καιρικών αλλαγών και φυσικής δραστηριότητας. Όταν έχετε πονοκέφαλο σημειώστε την ώρα που αρχίζει και σταματά. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τις συνήθειές του ώστε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τους προσωπικούς για σας παράγοντες πρόκλησης πονοκεφάλου.

Τι μπορείτε να κάνετε

Ελέγχετε το στρες

Πολλοί άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ελέγχουν την ημικρανία ή τον πονοκέφαλο τάσης μέσω τεχνικών μείωσης του στρες. Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας, μπορείτε να αλλάξετε την αντίδρασή σας σε αυτούς. Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε με τεχνικές όπως ο διαλογισμός ,το μασάζ και ο βελονισμός και να δείτε τι σας ταιριάζει.

Τεντώστε τα πόδια σας

Η μέτρια άσκηση αποτελεί ισχυρό παράγοντα ανακούφισης από το στρες. Το περπάτημα αποτελεί καλή επιλογή, γιατί αποτελεί επιπλέον άμυνα σε πονοκεφάλους τάσης. Όταν περπατάτε, η κίνηση στριψίματος των ώμων τείνει να χαλαρώνει τους μυς στο λαιμό και τους ώμους. Σπάζοντας αυτούς τους δεσμούς, μειώνεται η κύρια ρίζα των πονοκεφάλων τάσης.

Καταναλώνετε τακτικά γεύματα

Η ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της μέρας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχετε πια πονοκέφαλο λόγω πείνας. Να επιδιώκετε να καταναλώνετε γεύματα και σνακ που συνδυάζουν μια πρωτεΐνη με σύνθετο υδατάνθρακα όπως φυστικοβούτυρο σε ψωμί ολικής αλέσεως ή κοτόπουλο στήθος με μαύρο ρύζι. Σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε αρκετά υγρά-η αφυδάτωση αποτελεί άλλο συχνό παράγοντα πρόκλησης πονοκεφάλου.

Η φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία συνδυάζει την άσκηση και την εκπαίδευση για μείωση του πόνου και βελτίωση κινήσεων. Σε ανθρώπους με πονοκέφαλο τάσης η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει την ενδυνάμωση των μυών του λαιμού και την υιοθέτηση νέων συνηθειών που οδηγούν σε καλύτερη στάση σώματος.

Φάρμακα

Τα μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη σκευάσματα, (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη είναι αποτελεσματικά έναντι πολλών ειδών πονοκεφάλου. Ωστόσο, να αποφεύγετε να λαμβάνετε τακτικά αυτά τα χάπια καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκέφαλο από κατάχρηση φαρμάκων ή πονοκέφαλο που επιστρέφει μόλις περάσει η επήρεια των αναλγητικών. Για συχνούς πονοκεφάλους, ειδικά ημικρανίες, μιλήστε στον γιατρό σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στην πρόληψή τους.

Πότε να δείτε γιατρό

Οποιοσδήποτε νέος πονοκέφαλος που είναι ασυνήθιστα έντονος ή διαρκεί περισσότερο από δυο μέρες θα πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό. Σημαντικό επίσης είναι να γνωστοποιήσετε στον γιατρό σας αν αλλάζει η εικόνα του πονοκεφάλου σας-για παράδειγμα αν υπάρχουν νέοι παράγοντες που τον προκαλούν. Αν εμφανίσατε πονοκέφαλο μαζί με παράλυση, σύγχυση, πυρετό ή ακαμψία αυχένα χρειάζεστε επείγουσα ιατρική φροντίδα.

 

iatronet.g 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Τοπικά
+ + -

Θεσσαλονίκη: Πλατάνια και πεύκα μετρούν και... γραπώνουν ρύπους

 «Πνιγμένη» από το επικίνδυνο για τη δημόσια υγεία χρώμιο είναι η πλατεία Αριστοτέλους, όπου επίσης συσσωρεύονται και άλλα βαρέα μέταλλα, όπως για παράδειγμα ο τοξικός μόλυβδος. Αυτό αποδεικνύεται από ευρωπαϊκή έρευνα που έγινε σε Θεσσαλονίκη, Βελιγράδι και Σάλτσμπουργκ, στην οποία καταγράφεται επίσης η... θαυματουργή δράση ορισμένων δέντρων ενάντια στους ρύπους.

Η έρευνα εκπονήθηκε από Ελληνες, Σέρβους και Αυστριακούς επιστήμονες, με συντονιστή τον καθηγητή του Τομέα Βοτανικής του Τμήματος Βιολογίας του ΑΠΘ, dr Θωμά Σαββίδη. Προέκυψε ότι τα φυτά, με κορυφαία τα πλατάνια και τα πεύκα, όχι μόνο μπορούν να καταπολεμήσουν την ατμοσφαιρική ρύπανση, χαρίζοντάς μας έναν καλύτερο αέρα για να αναπνέουμε, αλλά και να τη μετρήσουν!

 

Τρεις πόλεις

Στο στόχαστρο των επιστημόνων μπήκαν τρεις πόλεις, με πολύ μεγάλες, μέτριες και χαμηλές τιμές ρύπανσης. Το Βελιγράδι αποτελεί μία πόλη με βιομηχανίες που ρυπαίνουν την ατμόσφαιρα, η οποία επιβαρύνεται ακόμα περισσότερο λόγω των πολλών, παλαιάς τεχνολογίας οχημάτων που κυκλοφορούν στους δρόμους. Μάλιστα, τα αυτοκίνητα της πρωτεύουσας της Σερβίας κινούνται με βενζίνη που περιέχει μόλυβδο και επιπλέον η πόλη βρίσκεται σε μία περιοχή όπου η κυκλοφορία του αέρα είναι περιορισμένη.

Η Θεσσαλονίκη δεν αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση, αλλά ο αέρας της δεν είναι τόσο ρυπασμένος όσο του Βελιγραδίου. Από τη μια ο στόλος των οχημάτων που κυκλοφορούν στους δρόμους της είναι πιο σύγχρονος, από την άλλη διαθέτει δύο σημαντικά πλεονεκτήματα: το Βαρδάρη και τη θάλασσα, που πολλές φορές τη σώζουν.

Το Σάλτσμπουργκ, τέλος, αποτελεί μία μικρή πόλη, χωρίς βιομηχανία, όπου τα αυτοκίνητα που κυκλοφορούν είναι σύγχρονης τεχνολογίας.

Στην έρευνα επισημαίνεται, πάντως, ότι οι ατμοσφαιρικοί ρύποι οι οποίοι περιέχουν επικίνδυνα για την υγεία βαρέα μέταλλα, όπως το χρώμιο, ο μόλυβδος, αλλά και ο σίδηρος και ο χαλκός, εκλύονται από διάφορες ανθρωπογενείς πηγές, όπως η βιομηχανία. Ωστόσο, τον πλέον επιβαρυντικό ρόλο κατέχουν τα οχήματα και τα καυσαέρια που αυτά εκλύουν.

 

Τα αποτελέσματα

Τα πλατάνια και τα πεύκα, που χρησιμοποιήθηκαν ως μετρητές της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, έδειξαν ό,τι ανέμεναν οι ερευνητές για την καθεμία από τις τρεις πόλεις, με το Βελιγράδι να αποδεικνύεται η πλέον επιβαρυμένη σε τοξικά μέταλλα. Στην πλατεία Αριστοτέλους, όπου έγινε η μέτρηση στη Θεσσαλονίκη, το χρώμιο... περισσεύει και υπάρχει συσσώρευση βαρέων μετάλλων σε υψηλά επίπεδα. Ειδικά ο τοξικός μόλυβδος, εντοπίστηκε από τα δέντρα σε υψηλές τιμές στο Βελιγράδι, με τη Θεσσαλονίκη να ακολουθεί. Πιθανότερο αίτιο για την παρουσία του φαίνεται να είναι η κυκλοφορία οχημάτων παλαιάς τεχνολογίας τα οποία κινούνται με βενζίνη που περιέχει μόλυβδο. Μόλυβδος παράγεται, επίσης, και από την καύση του πετρελαίου.

 

Αριστοι βιοδείκτες

Τα πλατάνια και τα πεύκα, σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, Θωμά Σαββίδη, αποτελούν άριστους βιοδείκτες για τη μέτρηση της ρύπανσης. «Τα δέντρα είναι αποτελεσματικοί δείκτες για τη μέτρηση ρυπαντών που προέρχονται είτε από την ατμόσφαιρα, είτε από το έδαφος», σημειώνει ο κ. Σαββίδης, ο οποίος υπογραμμίζει ότι το μεγάλο πλεονέκτημα των πλατανιών και των πεύκων είναι το ότι αφενός πρόκειται για μακρόβιους οργανισμούς, αφετέρου αποτελούν διαδεδομένα δέντρα, που τα συναντά κανείς σε διάφορες χώρες, όχι μόνο στην ύπαιθρο αλλά και σε αστικές περιοχές. Ετσι, μπορούν να γίνουν μετρήσεις από ένα και μόνο δέντρο ξανά και ξανά, σε βάθος χρόνου. «Είναι δυνατό να γίνονται συγκρίσεις μετρήσεων που απέχουν μεταξύ τους ακόμα και δεκαετίες, ώστε, τρόπον τινά, να υπάρχει διαχρονικό αρχείο της ρύπανσης σε συγκεκριμένες περιοχές», εξηγεί ο καθηγητής του ΑΠΘ.

Ειδικά για το πεύκο, επισημαίνει ότι αποδείχθηκε καλύτερος δείκτης, αλλά και συσσωρευτής της ρύπανσης και υπογραμμίζει ότι πρόκειται για ένα δέντρο που μπορεί εύκολα να φυτευτεί και να επιβιώσει. «Τα φύλλα του πεύκου, αλλά και του πλάτανου, διαθέτουν τραχιά επιφάνεια, στην οποία οι ρύποι γραπώνονται, σε αντίθεση με άλλα φυτά, τα οποία διαθέτουν λεία φύλλα. Εκεί οι ρύποι ναι μεν επικάθονται, όμως ξεπλένονται πολύ εύκολα, μόλις βρέξει», επισημαίνει ο κ. Σαββίδης.

Οι ερευνητικές μονάδες που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη, εκτός από τον Τομέα Βοτανικής του Τμήματος Βιολογίας του ΑΠΘ, ήταν ο Τομέας Οικολογίας του Πανεπιστημίου του Βελιγραδίου και ο Τομέας Γεωγραφίας και Γεωλογίας του Πανεπιστημίου του Σάλτσμπουργκ. Από την ελληνική πλευρά χρηματοδοτήθηκε από το Τμήμα Διεθνών Σχέσεων του ΑΠΘ.

 

agelioforos.gr 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Πολιτικά   Κόσμος
+ + -

Η Χάγη καταδίκασε την Ελλάδα για το βέτο στα Σκόπια

 Σύμφωνα με την απόφαση, η οποία ελήφθη με ψήφους 15 υπέρ και μία κατά, «η Ελλάδα δεν μπορεί να εμποδίσει την ένταξη της FYROM στο ΝΑΤΟ».


Τονίζεται, επίσης, ότι η κυβέρνηση Καραμανλή «είχε παραβιάσει το άρθρο 11 της Ενδιάμεσης Συμφωνίας Ελλάδας – ΠΓΔΜ, που αφορά την είσοδο σε διεθνείς οργανισμούς».

Η ελληνική κυβέρνηση και ο Λουκάς Παπαδήμος ήταν προετοιμασμένοι για το αποτέλεσμα της απόφασης, η οποία δικαιώνει την πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία της Μακεδονίας στο ζήτημα της παραβίασης από την Ελλάδα της Ενδιάμεσης Συμφωνίας λόγω της αντίρρησης που προέβαλε, στη Σύνοδο Κορυφής του ΝΑΤΟ στο Βουκουρέστι τον Απρίλιο του 2008, στην πρόσκληση ένταξης των Σκοπίων στη Συμμαχία.

Ο κ. Παπαδήμος φέρεται να εξετάζει σοβαρά το ενδεχόμενο σύγκλησης του συμβουλίου των αρχηγών των τριών κομμάτων που συμμετέχουν στην κυβέρνηση, καθώς θεωρεί ότι αν υπάρξει κακοφωνία στους κόλπους της κυβέρνησης, αυτό ίσως να δώσει την ευκαιρία σε τρίτους να εγείρουν το ζήτημα.

Ο πρωθυπουργός καλείται επίσης να απαντήσει στην επιστολή που του έστειλε πριν από λίγες ημέρες ο Νίκολα Γκρούεφσκι ζητώντας του να βοηθήσει τα Σκόπια να αρχίσουν ενταξιακές διαπραγματεύσεις με την ΕΕ.

Ο ίδιος ο Νίκολας Γκρούεφκσι πάντως, αναμένεται να προβεί σε επικοινωνιακή αντεπίθεση προκειμένου να εκμεταλλευθεί πολιτικά το ζήτημα.

Στα Σκόπια βρίσκεται εδώ και μέρες σε εξέλιξη επικοινωνιακή εκστρατεία, ενώ έχει ζητηθεί απόλυτη σιωπή ως την ανακοίνωση της απόφασης.

newsbomb.gr 


paris Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2011
Περίεργα   Κόσμος
+ + -

Ιαπωνία: Καραμπόλα… 2,5 εκατ. λιρών

 Ένα από τα πιο ακριβά τροχαία στην ιστορία πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία την Κυριακή. 

Μια ομάδα από Ιάπωνες λάτρεις ακριβών αυτοκινήτων, όδευαν προς τη Χιροσίμα, όταν ένας εξ αυτών έχασε τον έλεγχο της Ferrari του, κατά τη διάρκεια προσπέρασης, εξαιτίας ολισθηρού οδοστρώματος. Το αυτοκίνητο προσέκρουσε στη διαχωριστική νησίδα και ακινητοποιήθηκε, με αποτέλεσμα τα άλλα οχήματα που ακολουθούσαν να πέσουν πάνω του και να γίνει καραμπόλα.

Ένας λάθος υπολογισμός, λοιπόν, ήταν αρκετός για να δημιουργηθεί αλυσιδωτή αντίδραση που οδήγησε τελικά στην καταστροφή 14 οχημάτων, μεταξύ των οποίων 8 Ferrari, 3 Mercedes, μια Lamborghini Diablo και ένα Toyota Prius που βρέθηκαν στο λάθος σημείο τη λάθος στιγμή.

Από το ατύχημα δεν τραυματίστηκε κανείς, όμως τα αυτοκίνητα υπέστησαν σοβαρές ζημιές, ενώ ο αυτοκινητόδρομος έκλεισε για έξι ώρες, προκαλώντας ουρές μποτιλιαρισμένων οχημάτων.

Η ζημιά υπολογίζεται γύρω στα 2,5 εκατομμύρια λίρες. 
 
 
 
protothema.gr 

Σελίδα 11351 από 11415 (114142 αντικείμενα)
Προηγούμενο
1
2
3
11350
[11351]
11352
11353
11413
11414
11415
Επόμενο
 

 
 
 
 
  Αρχική | Ενότητες | Top Αναρτήσεις | Επικοινωνία  
 
Περίεργα      Υγεία
 
Life Style      Κόσμος
 
Τοπικά