Γιατί το νερό είναι πολύτιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Το νερό, κύριο συστατικό των ζώντων οργανισμών, αποτελεί την πιο βασική ουσία για τον οργανισμό, η οποία μάλιστα δεν έχει καμιά θερμιδική αξία. Έχει χαρακτηριστεί επιτυχώς, ως λίκνο της ζωής, διότι είναι απαραίτητο σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες. Αποτελεί συστατικό όλων των ιστών του σώματος π.χ. 90% στο αίμα, 75% στο μυϊκό ιστό, 20% στο λιπώδη ιστό κλπ. 

Συνολικά αποτελεί το 98% του βάρους στο έμβρυο, περίπου 75% στα παιδιά και 50-65% στο ανθρώπινο σώμα των ενηλίκων. 

Τα 2/3 του υπάρχοντος νερού βρίσκονται στα κύτταρα και μόνο το 1/3 είναι εξωκυτταρικό. Στο σώμα με τις καταβολικές διεργασίες, παράγονται την ημέρα 200-300 mL, ανεξάρτητα από το νερό που πίνουμε ή λαμβάνουμε με τις τροφές. 

Ωστόσο ακόμα δεν μπορούν να καθορισθούν επακριβώς οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό, γιατί αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πάντως η ελάχιστη ποσότητα νερού που θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά είναι ένα λίτρο, αλλά σε ειδικές περιπτώσεις μπορεί να φθάνει μέχρι και 7-8 λίτρα.

Η ανάγκη λήψης νερού εκδηλώνεται με τη δίψα, αλλά σε αυξημένες απώλειες νερού από τον οργανισμό (έντονη μυϊκή εργασία, έντονη εφίδρωση) η ικανοποίηση του αισθήματος της δίψας δεν καλύπτει πλήρως τις ανάγκες οργανισμού σε νερό, παρά μόνο το ήμισυ.
 
Εμπειρικά λέγεται ότι το ανθρώπινο σώμα πρέπει να λαμβάνει 1g νερού ανά kcal τροφής. Έτσι αν η τροφή κατά μέσο όρο δίνει 4kcal/g η ποσότητα του νερού που θα πρέπει να λαμβάνεται είναι τετραπλάσια από εκείνης της τροφής. Δηλαδή για κάποιον που καταναλώνει 2000 θερμίδες/ ημέρα το νέρο που χρειάζεται είναι περίπου 2 λίτρα. 

Το συνολικό όμως νερό που συμμετέχει στις λειτουργίες του σώματος καθημερινά είναι πολύ μεγαλύτερο, αφού το νερό που εκκρίνεται στα διάφορα σημεία του σώματος επαναπορροφάται σε άλλα σημεία και δεν αποβάλλεται. Η συνολική ποσότητα νερού που συμμετέχει στη λειτουργία του σώματος είναι 5-15 λίτρα ημερήσια. Οι απώλειες νερού του σώματος, που είναι 1-7,5 lit, αναπληρώνονται με τη λήψη νερού, ενώ η επαναρρόφηση που γίνεται από τον οργανισμό είναι 3,7-9,8 lit. 

Οι ποσότητες του νερού που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός εξαρτώνται και από τις δραστηριότητες αλλά και από το είδος της τροφής. Έτσι οι έντονες μυϊκές δραστηριότητες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε νερό, αυξάνουν τις απώλειες νερού.

zougla

Αποζημίωση 7,8 δισ. δολαρίων για το δυστύχημα στο Μεξικό

Ο πετρελαϊκός όμιλος BP ανακοίνωσε σήμερα ότι κατέληξε σε συμφωνία να αποζημιώσει με 7,8 δισεκατομμύρια δολάρια (5,9 δισεκατομμύρια ευρώ) τα θύματα της πετρελαιοκηλίδας που προκλήθηκε το 2010 από το δυστύχημα στην πλατφόρμα Deepwater Horizon στον Κόλπο του Μεξικού. Βάσει της συμφωνίας, η οποία πρέπει να επικυρωθεί από τη δικαιοσύνη, η BP θα προσφέρει αποζημίωση για «το μεγαλύτερο μέρος των οικονομικών ζημιών ιδιωτών, καθώς και για τις υγειονομικές βλάβες που προκλήθηκαν από το δυστύχημα στην πλατφόρμα Deepwater Horizon και την πετρελαιοκηλίδα», όπως αναφέρει η εταιρεία σε ανακοίνωσή της.

Πάντως τα δικαστικά προβλήματα της BP δεν τελειώνουν με αυτή την αποζημίωση, καθώς εκκρεμούν οι αγωγές που έχουν υποβάλει εναντίον της η αμερικανική Δικαιοσύνη, πολλές πολιτείες, ομοσπονδιακές υπηρεσίες και τοπικοί σύνδεσμοι. Εξάλλου στη συμφωνία αυτή δεν περιλαμβάνονται οι αγωγές που έχουν κατατεθεί από εταιρείες και ιδιώτες που επλήγησαν από το μορατόριουμ που επιβλήθηκε στις γεωτρήσεις στον Κόλπο του Μεξικού μετά το δυστύχημα αυτό.

«Αυτή η συμφωνία αποδεικνύει την καλή θέληση της BP να επιλύσει ένα σημαντικό μέρος των προβλημάτων που προκλήθηκαν από το δυστύχημα», δήλωσε ο Μπομπ Ντάντλεϊ εκτελεστικός διευθυντής του πετρελαϊκού ομίλου.

«Η BP έχει δεσμευθεί να συμβάλει στην προσπάθεια οικονομικής και οικολογικής αποκατάστασης των ακτών του Κόλπου και αυτή η συμφωνία αποτελεί ένα πλαίσιο για να τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας», πρόσθεσε.

Η έκρηξη που σημειώθηκε στις 20 Απριλίου 2010 στην πλατφόρμα Deepwater Horrizon, 80 χιλιόμετρα μακριά από τις ακτές της Νέας Ορλεάνης, προκάλεσε το θάνατο 11 ανθρώπων, ενώ εκατομμύρια λίτρα πετρελαίου διέρρευσαν στον Κόλπο του Μεξικού.

zougla

Τα ψηφοδέλτια των Ανεξάρτητων Ελλήνων

  Στη δημοσιότητα έδωσε τα ονόματα των υποψηφίων στις βουλευτικές εκλογές το κόμμα των Ανεξάρτητων Ελλήνων. Στον Έβρο και την Β Αθηνών θα είναι υποψήφιος ο Πάνος Καμμένος. 

Δείτε εδώ όλα τα ονόματα

Τα αποτελέσματα της 29ης αγωνιστικής

  ΠΑΣ Γιάννινα - Ολυμπιακός 0-4

Γκολ: 53': Μιραλάς, 64', 71' Τζεμπούρ, 75' Φετφατζίδης
ΠΑΣ Γιάννινα: Κηπουρός, Πάντος, Ντάσιος, Σκαρντοβέλι, Μιχαήλ, Ντε Βινσέντι (78' Πατσατζόγλου), Μπεσέρα, Γεωργίου, Ζαμπρέλα (78' Γιάκος), Κυριάκος (59' Τζάνης), Βίλα.
Ολυμπιακός: Κάρολ, Μανιάτης (76' Φέισα), Χολέμπας, Αβραάμ Παπαδόπουλος, Μαρκάνο, Φουστέρ, Ορμπάιθ, Τοροσίδης, Μιραλάς, Αμπντούν (72' Φετφατζίδης), Τζεμπούρ (78' Ντιόγκο). 

Κίτρινες: Μιχαήλ, Αβράαμ Παπαδόπουλος, Μπεσέρα.

Κόκκινες: -

Αστέρας Τρίπολης - Παναθηναϊκός 0-2

Γκολ: 58' Κλέιτον, 90'+3' Χριστοδουλόπουλος
Αστέρας Τρίπολης: Μπαντής, Τσαμπούρης, Πιπίνης, Αλβάρεζ, Πουλίδο, Χουανίτο, Ούσερο, Φρανκού (46' Μάρτινς), Ράγιος, Περόνε, Ναβάρο

Παναθηναϊκός: Καρνέζης, Σεϊταρίδης, Μπουμσόνγκ, Καντέ, Μαρίνος (60' Μαυρίας), Νίνης, Χριστοδουλόπουλος, Βιτόλο, Πετρόπουλος, Σπυρόπουλος, Κλέιτον (59' Καραγκούνης). 

Κίτρινες: Φρανκού, Κλέιτον, Μαρίνος

Κόκκινες: -

ΑΕΚ - Ατρόμητος 0-0

ΑΕΚ: Κωνσταντόπουλος, Μανωλάς, Μάκος, Γεωργέας, Καράμπελας, Βάργκας, Χοσέ Κάρλος (72' Βάργκας), Κλωναρίδης (82' Φούντας), Λεονάρντο (88' Λαγός), Καφές, Μπέλεκ.
Ατρόμητος: Ιτάνζ, Σκόνδρας, Τομάς, Φυτανίδης, Τάτος, Μπρίτο (76' Νάστος), Μπάλλας (58' Καραγκούνης), Ιγκλέσιας, Γιαννούλης (66' Επστάιν), Δημούτσος, Μήτρογλου. 

Κίτρινες: Μπάλλας, Ιγκλέσιας, Μπρίτο, Σκόνδρας.

Κόκκινες: -

Παναιτωλικός - Άρης 5-1

Γκολ: 11' Πασάς, 45'+1' Καμαρά, 47' Χαριστέας, 52' αυτ. Σανκαρέ, 76' Φερνάντες / 74' Γιαννιώτας
Παναιτωλικός: Τσενάμο, Γκόλιας, Κούσας, Μπουμάλ, Πάσας (62' Μουμίν), Παλαιολόγος, Φερνάντες, Χαριστέας (80' Μπελεβώνης), Εντζεγκέλε, Ντολεζάι, Καμαρά (70' Ακαλέ).
Άρης: Βελλίδης, Νέτο, Παπαζαχαρίας (56' Κατίδης), Μισέλ, Σολτάνι (46' Τριανταφυλλάκος), Φατί, Σανκαρέ, Γιαννιώτας, Καπετάνος, Λαζαρίδης, Ακόστα (64' Κανούλας)

Κίτρινες: Κούσας, Φατί, Λαζαρίδης, Εντζεγκουέλε, παπαζαχαρίας, Γιαννιώτας, Γκόλιας, Παλαιολόγος, Μουμιν, Μπλάζιτς.

Κόκκινες: 85' Φατί, 90'+4' Γκόλιας

Κέρκυρα - ΟΦΗ 4-1

Γκολ: 20' Ιωάννου, 23', 90'+3' Βέντσελ, 25' Γραμμόζης, / 13' Μάντζιος
Κέρκυρα: Αναστασόπουλος, Σακελλαρίου, Βέντσελ, Γραμμόζης, Καλαντζής (86' Μπάρκογλου), Μίχος, Αγρίτης (65' Γιάντσης), Μαϊστόροβιτς, Οσμάν, Ιωάννου, Τσίγκας (54' Ηλιάδης)

ΟΦΗ: Σαχσανίδης, Γαλανόπουλος, Ταυλαρίδης, Ζορμπάς, Μάντζιος, Ουκάρ, Βάντο (63' Πίτσος), Μπόντορ (83' Νυκτάρης), Σόουζα, Λόπεθ (58' Μπούρμπος), Λόπεζ 

Κίτρινες: Αγρίτης, Λόπεθ, Πίτσος, Ουκάρ, Ζορμπάς, Ταυλαρίδης.

Κόκκινες: -

Εργοτέλης - Λεβαδειακός 0-1

Γκολ: 55' Σουμπίνιο 
Εργοτέλης: Καβουσάκης, Τζανακάκης, Σασιασβίλι (75' Μπέτο), Ολίσε, Σαρρής, Φραγκουλάκης, Γιαλούσης, Σίλβα, Κατσικοκέρης, Μπούντιμιρ (55' Λεάλ), Κουτσιανικούλης (75' Χάντι).
Λεβαδειακός: Κυριακίδης, Μουλόπουλος (76' Βασιλείου), Τομάς, Ζησόπουλος, Ιωάννου, Κόρμπος, Κουτσόπουλος, Σουμπίνιο (89' Μαχαίρας), Φαβάλι, Ναπολεόνι, Πόποβιτς (85' Βιάνα).
Κίτρινες: Σουμπίνιο, Σίλβα Τζούνιορ, Τομάς, Τζανακάκης, Ιωάννου, Γιαλούσης.

Κόκκινες: -

ΠΑΟΚ - Δόξα - Δράμας 2-0

Γκολ: 12' Παναγιωτούδης, 59' Νιμανί
ΠΑΟΚ: Χαλκιάς, Έτο, Σταφυλίδης, Τσιρίλο, Μαλεζάς, Γκαρσία, Παναγιωτούδης, Ίβιτς, Νιμανί, Σαλπιγγίδης, Αθανασιάδης.
Δόξα Δράμας: Δαύκος, Τριποτσέρης, Γκαρακλίδης, Καπέλ, Αραβίδης, Λίμα, Σικαλιάς, Παπαδόπουλος, Ψυχογιός, Γκονσάλβες, Σοϊλέδης
Κίτρινες: Ψυχογιός, Σοϊλέδης

Κόκκινες: -

Πανιώνιος - Skoda Ξάνθη 1-1

Γκολ: 72' Όμο / 25' Βασιλακάκης
Πανιώνιος: Σιδεράκης, Αντούνιες, Κούρντι, Πιερ, Σιόβας, Ρόκας (55' Σκέμπρι), Μενδρινός, Σάμαρης, Όμο, Κούτσι, Ντιμπαλά (67' Αμπντουλάγιεφ).
Skoda Ξάνθη: Λυμπερόπουλος, Μπέρτος, Στάσιακ, Μπαξεβανίδης, Κομεσίδης, Πλατέλλας (57' Πόι), Βλαχοδήμος (80' Σταθάκης), Βασιλακάκης, Μαρσελίνιο (57' Μάνταλος), Ντάνι, Μαρκόφσκι. 

Κίτρινες: Πλατέλλας, Μπαξεβανίδης, Μπέρτος, Ντιμπαλά, Κομεσίδης, Μενδρινός.

pamesports

Φως στο γενετικό υπόβαθρο της οστεοπόρωσης

Επικεφαλής της έρευνας Έλληνας γιατρός

Αυστρία: Πρωτοβουλία για την προβολή της πραγματικής Ελλάδας

Την ανάδειξη, με τη βοήθεια των πολυμέσων, της ομορφιάς του ελληνικού τοπίου και μιας επίκαιρης εικόνας της Ελλάδας, αντίθετης στις «μανιωδώς μίζερες καθημερινές αναφορές, οι οποίες καθηλώνουν τους ανθρώπους και γεννούν φόβους, από τους οποίους πολύ λίγο απέχει το μίσος», είναι ο στόχος της πρωτοβουλίας «Η Ελλάδα ανθεί», του γνωστού Αυστριακού σκηνοθέτη Φάμπιαν Έντερ. Η πρωτοβουλία βρίσκεται κάτω από την αιγίδα του διάσημου Αυστριακού καλλιτέχνη, συγγραφέα, ποιητή και ηθοποιού Αντρέ Χέλερ και τη στηρίζουν κορυφαίες αυστριακές προσωπικότητες από το χώρο της πολιτικής και του πολιτισμού.

Πρόκειται, μεταξύ άλλων, για τον πρώην αντικαγκελάριο και υπουργό Επιστημών, Έρχαρντ Μπούζεκ, τους διακεκριμένους ηθοποιούς του θεάτρου και κινηματογράφου, Χάραλντ Κρασνίτσερ, Καταρίνα Στέμμπεργκερ, Αλεξάντερ Γκέμπελ, την προβεβλημένη συντονίστρια εκπομπών της δημόσιας Αυστριακής Τηλεόρασης, Μπάρμπαρα Στεκλ, ή τον επικεφαλής των ευρωβουλευτών του κυβερνώντος Σοσιαλδημοκρατικού Κόμματος, Γιεργκ Λάιχτφριντ. Όπως τονίζει ο Φάμπιαν Έντερ, η πρωτοβουλία «Η Ελλάδα ανθεί» προσπαθεί να συμβάλει στην έξοδο από μια κρίση η οποία αφορά όλους ως πολίτες της Ευρώπης.

Η Ελλάδα και οι άνθρωποί της, δηλώνει, είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια οικονομική κρίση και αξίες διαφορετικές από το ΑΕΠ και το «κούρεμα του χρέους» αξίζουν την επαναφορά στο προσκήνιο, ώστε να βρεθεί διέξοδος από αυτή τη σύγχυση. Και ο ίδιος σημειώνει χαρακτηριστικά ότι «οι άνθρωποι χρειάζονται προοπτικές, ιδανικά και μια όμορφη θέα και πού αλλού θα μπορούσε να βρεθεί κάτι τέτοιο, αν όχι στην κοιτίδα του πολιτισμού μας, στα θεμέλια της κουλτούρας και των αξιών μας και οι άνθρωποι στην Ελλάδα, οι εντελώς απλοί άνθρωποι, μάς διηγούνται για τις ζωές τους, τους φίλους τους, τις έγνοιες τους, τις ελπίδες και τις επιθυμίες τους, μακριά από την υψηλή πολιτική, στο δικό τους παλμό, στον παλμό του λαού».

Στο πλαίσιο αυτό, ο βραβευμένος με το κορυφαίο αυστριακό τηλεοπτικό βραβείο «Ρόμι» Αυστριακός σκηνοθέτης, που έγινε διάσημος σκηνοθετώντας μια από τις σημαντικότερες τηλεοπτικές σειρές στο γερμανόφωνο χώρο «Τάτορτ», ξεκίνησε πριν από μερικές ημέρες μεγάλο ταξίδι από την Κρήτη προς τη Δυτική Ελλάδα, με σκοπό να προβάλλει τις ομορφιές και να διερευνήσει την ψυχική διάθεση που επικρατεί ανάμεσα στους απλούς, καθημερινούς ανθρώπους.

Στη διαδρομή αυτή με ιστιοφόρο, μια «ανοιξιάτικη Οδύσσεια, όπως την αποκαλεί, που κάνει σταθμούς σε Χανιά, Ηράκλειο, Μάταλα, 'Αγιο Νικόλαο, Σπιναλόγκα, Ίο, Μονεμβασία, Πύργο, Ζάκυνθο, Ιθάκη, Μεσολόγγι, ο Φάμπιαν Έντερ συνοδεύεται από δύο διακεκριμένους συμπατριώτες του, τον καμεραμάν Ρίτσι Βάγκνερ και το φωτογράφο Αντρέας Χαντλ.
Στη διάρκεια του ταξιδιού οι καταγραφές τους αναρτώνται -σε καθημερινή βάση σε τρεις γλώσσες γερμανικά, αγγλικά και ελληνικά, προκαλώντας σειρά τοποθετήσεων και συζητήσεων- στον ειδικό ιστότοπο που έχει δημιουργήσει ο ίδιος και συγχρόνως συνιστούν τη βάση για την παραγωγή της 50λεπτης ταινίας που αποτελεί τον απώτερο στόχο της πρωτοβουλίας και θα ολοκληρωθεί τέλη Μαΐου, ενώ αναμένεται να την αναλάβει και να προβάλει η δημόσια Αυστριακή Τηλεόραση.

Πέραν αυτών και στο πλαίσιο της πρωτότυπης πρωτοβουλίας «Η Ελλάδα ανθεί», δημιουργούνται σύντομες εκδοχές της ταινίας, ενώ προετοιμάζονται για τον έντυπο Τύπο δημοσιεύματα (φωτορεπορτάζ, ταξιδιωτικές αναφορές, επιφυλλίδες, άρθρα) που ήδη άρχισαν να παρουσιάζονται σε αυστριακές εφημερίδες (όπως στην «Ντερ Στάνταρντ»).  

zougla 

Ένα πλωτό… 5άστερο ξενοδοχείο!

Ανάμεσα σε 15 καταστρώματα, καταπράσινα πάρκα, ακριβά καταστήματα, γκουρμέ εστιατόρια και ρομαντικά καφέ «υπόσχονται» στους 6.000 και πλέον επισκέπτες να βιώσουν διακοπές διαφορετικές από αυτές που έκαναν μέχρι τώρα!

Μεγάλες πισίνες με όλων των ειδών τα θαλάσσια σπορ αλλά και ένας τεράστιος τοίχος αναρρίχησης είναι για τους λάτρεις της περιπέτειας, ενώ το εμπορικό κέντρο προσφέρει ατελείωτο shopping σε όσους δεν μπορούν να στερηθούν τα αγαπημένα τους brands.

Η φινλανδική εταιρεία κατασκευής μπορεί να είναι υπερήφανη, καθώς μετέφερε τρόπον τινά όλες τις ανέσεις ενός 5άστερου ξενοδοχείου επάνω σε ένα πλοίο, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο της διαμονής και της διατροφής αλλά και όλων των επιπρόσθετων δραστηριοτήτων που κάποιος απολαμβάνει στους χώρους του ξενοδοχείου.

«Η έννοια της γειτονιάς, με τα καταστήματα, τα πάρκα, τα γήπεδα, όπου συναντιέται ο κόσμος τα απογεύματα για να συζητήσει ή να παίξουν τα παιδιά και στη συνέχεια κάνει… μια στάση στο γυμναστήριο ή στο πολυκατάστημα για να καταλήξει το βράδυ για ποτό ή φαγητό με τους φίλους ήταν όλα όσα θέλαμε να έχει στη διάθεσή του ο επιβάτης», λέει ένας υπεύθυνος της εταιρείας. Εμείς το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη για μια κρουαζιέρα στο όνειρο!

perierga

Στο κελί 33 και ο καφετζής της Βουλής;

Καφενείο με τα όλα του ήταν τελικά το καφενείο της Βουλής...
Ο πρώην καφετζής φέρεται να έχει οδηγηθεί στον Εισαγγελέα για μεγάλη χρέη προς το δημόσιο.

Αναφερόμαστε στον πρώην ιδιοκτήτη του καφενείου και εστιατορίου του Κοινοβουλίου του οποίου το πέρασμα από εδώ δεν πέρασε απαρατήρητο.

Στην ημερήσια διάταξη είχαμε τότε παράπονα από το υπαλληλικό προσωπικό για το αφεντικό τους και που αφορούσε στην καθυστέρηση πληρωμών, ελαστικό ωράριο εργασίας κ.λ.π. Ήταν από τους πρώτους που τόλμησαν να φέρουν στη Βουλή ατομικές συμβάσεις εργασίας αδιαφορώντας για το γεγονός ότι βρίσκονταν στον «Ναό της Δημοκρατίας». Πολλά είχαν ακουστεί τότε για βουλευτή συγγενή του ιδιοκτήτη που φαίνεται να έβαλε το χεράκι του ώστε ο κύριος Γ.Π να περάσει τα σκαλιά του Κοινοβουλίου.


«Συνελήφθη σήμερα το πρωί στην Κόρινθο από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Κορίνθου ένας 49χρονος Έλληνας επιχειρηματίας –νόμιμος εκπρόσωπος αλυσίδας καταστημάτων (αρτοποιείων-ζαχαροπλαστείων) για οφειλές προς το Δημόσιο ,ύψους 316.472,16ευρώ» αναφέρει το δελτίο Τύπου της αστυνομίας.


Και σιγά το ποσό! Με testa rosa κυκλοφορούσε ο άνθρωπος, τόσα «άλογα» είχε, σε τριακόσιες χιλιάδες ψωροχιλιάρικα θα γονατίσει;

24wro

Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο θα λειτουργήσει στο Ωραιόκαστρο

Μπράιβικ: Σκοτώστε με ή αθωώστε με

Ερωτηθείς από την κατηγορούσα αρχή, ο Μπράιβικ πρόσθεσε: «Θεωρώ τα 21 χρόνια φυλακή μια αξιολύπητη τιμωρία». Η Νορβηγία δεν έχει θανατική ποινή και η ανώτατη ποινή είναι 21 χρόνια κάθειρξης.

Ερωτηθείς αν επιθυμεί να του επιβληθεί η θανατική ποινή, απάντησε: «Όχι, αλλά θα το είχα σεβαστεί. Δεν θα αναγνώριζα 21 χρόνια φυλακή, είναι γελοίο», όπως αναφέρει Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Συμπλήρωσε ότι «εξεπλάγην» που επέζησε την ημέρα της διπλής επίθεσης στο Όσλο και το νησί Ουτόγια.

«Δεν είχα σχέδια. Θεωρούσα ότι η πιθανότητα να επιζήσω της βομβιστικής επίθεσης ήταν μικρότερη από 5%. Αλλά όχι μόνο αυτό, επέζησα και μετά την Ουτόγια», είπε.

«Οποισδήποτε θα μπορούσε να κάνει αυτό που έκανα», δήλωσε ενώπιον του δικαστηρίου.

Ο Μπράιβικ επιβεβαίωσε ότι μετέβη στη Λιβερία για να συναντήσει ένα Σέρβο εθνικιστή, αρνήθηκε όμως να κάνει γνωστό το όνομα του προσώπου αυτού και τους λόγους αυτής της συνάντησης.

«Δεν επιθυμώ να παράσχω πληροφορίες που μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλέον συλλήψεις», δήλωσε.

Κατά την έναρξη της δίκης την Δευτέρα, ο 33χρονος ομολόγησε ότι είναι ο δράστης των πολύνεκρων επιθέσεων της 22ης Ιουλίου, αλλά δήλωσε αθώος, λέγοντας ότι υπερασπιζόταν τη χώρα του που είναι αντιμέτωπη με την απειλή της πολυπολιτισμικότητας.

Ο Μπράιβικ, ο οποίος εμφανίστηκε χθες Τρίτη ενώπιον του Περιφερειακού Δικαστηρίου του Όσλο για να καταθέσει, είπε ότι «εξετέλεσε την πιο εντυπωσιακή επιχείρηση από ένοπλο εθνικιστή αυτό τον αιώνα».

tsantiri