Ο Dr. Mehmet Oz,αναλύοντας τις επτά ευεγρετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει το σεξ στην Υγεία του ανθρώπου, προτείνει ως θεραπεία για τον πονοκέφαλο το σεξ, όπως επίσης και ως προστασία από το κρυολόγημα.
 
Οι επτά ευεργετικές συνέπειες του σεξ στον άνθρωπο είναι:

Κρατάει την καρδιά ισχυρή

Γνωρίζουμε ήδη ότι το σεξ μπορεί να είναι μια καλή προπόνηση για την καρδιά (με 30 λεπτά σεξ καιγονται 70 θερμίδες). Πρόσφατη έρευνα αποδεικνύει ότι το σεξ μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και με άλλους τρόπους. 

Μια μελέτη στο περιοδικό Sex & Marital Therapy διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ κατά μέσο όρο 12 φορές το μήνα είχαν μεγαλύτερη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV). Το HRV είναι ένα μέτρο του πόσο καλά ανταποκρίνεται η καρδιά στις ανεπαίσθητες αλλαγές στη διάρκεια της ημέρας. Οσο υψηλότερο είναι το HRV τόσο καλύτερα. Το υψηλό HRV μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου.



Σε κάνει επτά χρόνια νεότερο

Κάντε σεξ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Σε μια μελέτη στο Royal Edinburgh Hospital της Σκωτίας, οι σαραντάρηδες που ανέφεραν ότι είχαν κατά μέσο όρο 50% περισσότερο σεξ από ό,τι το συνηθισμένοπαρατηρήθηκε ότι έδειχναν περίπου επτά έως 13 χρόνια νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η νεανική λάμψη προέρχεται εν μέρει από την απελευθέρωση της ορμόνης DHEA κατά τη διάρκεια του σεξ. Η ορμόνη DHEA, η οποία παράγεται από τα επινεφρίδια, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου το οποίο εξαφανίζει τις ρυτίδες.

Βοηθάει στον ύπνο

Τα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνης που απελευθερώνονται μετά το σεξ, και οι οποία έχει την ιδιότητα να μειώνει το άγχος μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και καλύτερα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας 42 έως 52 που ανέφεραν ανήσυχο ύπνο δεν μπορούσαν να βιώσουν σωματική ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ εκείνες που έβρισκαν ικανοποίηση, έκαναν πιο ξεκούραστο ύπνο.



Θεραπεύει τον πονοκέφαλο

Το σεξ μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πονοκέφαλο. Μια μικρή μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Southern Illinois University διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες που υπέφεραν από ημικρανία αισθάνθηκαν καλύτερα μετά τον οργασμό. Καθώς οι ενδορφίνες πλημμυρίζουν το σώμα, μπορούν να έχουν ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με τη μορφίνη, μειώνουν την αντίδραση του πόνου του σώματος και αυξάνουν τα όρια αντοχής.

Προστατεύει από το κρυολόγημα

Μια μελέτη από το Wilkes University στην Πενσυλβάνια διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είδαν μια ενίσχυση στο ανοσοποιητικό τους σύστημα, χάρη σε μια αύξηση κατά 30% της ανοσοσφαιρίνης Α, το αντίσωμα που έχει βρεθεί στο αναπνευστικό και το γαστρεντερικό σύστημα και καταπολεμάει τις λοιμώξεις.

Μια προειδοποίηση: Τα άτομα που έκαναν σεξ περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα είχαν χαμηλότερα επίπεδα του αντισώματος, από εκείνα που έκαναν λιγότερο σεξ. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η απελευθέρωση κάποιων χημικών ουσιών κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ κάποιες από αυτές μπορούν να το καταστείλουν.



Μακραίνει τη ζωή