Καθημερινές συνήθειες αμηχανίας όλων που πιστεύουμε ότι είναι αβλαβής.

Η πραγματικότητα, όμως, είναι εντελώς διαφορετική.

Όχι μόνο δεν είναι «αθώες» αλλά ευθύνονται και για πολλά προβλήματα υγείας που μας παρουσιάζονται.

Οι 10 συνήθειες που κάνουν κακό στον οργανισμό μας είναι οι εξής:

Δεν αλλάζουμε το σφουγγάρι που πλένουμε τα πιάτα (συγκεντρώνει τα περισσότερα μικρόβια από κάθε άλλο οικιακό αντικείμενο)

Φοράμε συνέχεια τα ακουστικά (η καθημερινή τους χρήση για πολλές ώρες έχει σνα αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της ακοής)

Τρώμε τα νύχια μας (τα εκατ. βακτήρια που υπάρχουν σε αυτά καταλήγουν στον οργανισμό μας)

Κάνουμε διαρκώς «κρακ» στα δάχτυλα των χεριών (μπορεί να επιφέρουν ρήξη των συνδέσμων στις αρθρώσεις)

Καμπουριάζουμε (προκαλεί πόνους στην πλάτη, κόπωση και κεφαλαλγία)

Δεν κοιμόμαστε αρκετά (διαταράσσει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία)

Παραλείπουμε το πρωινό γεύμα (μειώνεται η απόδοση του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα και βάζουμε... βάρος)

Κοιμόμαστε με τους φακούς επαφής (ερεθίζονται τα μάτια μας, παθαίνουμε μολύνσεις ενώ η έλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στην όραση)

Τρώμε αργά τη νύχτα (διαταράσσει το μεταβολισμό, προκαλεί δυσπεψία-καούρες και... παχαίνει)

Δεν πίνουμε αρκετό νερό (διαταράσσει τη μνήμη, θαμπώνει το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανση)

 

 

 

briefingnews