Δέκα εύκολα tips για κόψετε τα άχρηστα τσιμπολογήματα

Πολλές φορές τσιμπολογάμε χωρίς στην ουσία να πεινάμε αλλά το κάνουμε από αμηχανία ή λόγω άγχους και στρες. Ξεγελάστε τον εαυτό σας με έξυπνους τρόπους ώστε να μην το κάνετε και η ζυγαριά σας  σίγουρα θα σας αποζημιώσει

1. Κάντε μια βόλτα έξω στην φύση ή στο πάρκο ο καθαρός αέρας θα ξεμπλοκάρει το μυαλό ας που έχει κολλήσει στο φαγητό.

2. Βάψτε τα νύχια σας θα σας πάρει ώρα και έτσι θα γλιτώσετε τις ατασταλίες.

3. Πιείτε νερό ή τσάι καμιά φορά μπερδεύουμε την δίψα με την πείνα.

4. Δείτε ένα επεισόδιο της αγαπημένη σας σειράς θα ξεχαστείτε διασκεδάζοντας.

5. Οργανώστε το δωμάτιό σας ή τα αρχεία σας στο laptop θα σας βοηθήσει να εστιάσετε το ενδιαφέρον σας αλλού.

6. Αποφύγετε να ανοιγοκλείνετε το ψυγείο μέχρι να αποφασίσετε τι θέλετε να φάτε γιατί στο τέλος θα φάτε ότι βρίσκετε μέσα.

7. Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέρια έλαια θα αλλάξει κατευθείαν την διάθεση για τσιμπολογήματα.

8. Πάρτε τηλέφωνο την ή τον κολλητό σας σίγουρα θα σας κάνει να ξεχαστείτε από το φαγητό.

9. Κάντε μια βόλτα στα μαγαζιά σίγουρα θα σας κοπεί η όρεξη.

10. Αφιερώστε λίγα λεπτά παρατηρώντας την αναπνοή σας, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

 

 

 

 

instyle.gr