Πείτε «όχι» στα γλυκά

  Είναι γεγονός ότι ελάχιστοι μπορούν να αντισταθούν στα γλυκά. Οι μέρες, όμως, που πέρασαν δεν ήταν μόνο εορταστικές αλλά και ημέρες υπερφαγίας! Για τον λόγο αυτό, πρέπει να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς και να πείτε ένα μεγάλο «όχι» στα γλυκά, κάνοντας το πρώτο και καθοριστικό βήμα για την αποτοξίνωσή σας.

Τα γλυκά σας περιτριγυρίζουν όλο και πιο συχνά. Ωστόσο, τα λιπαρά και η ζάχαρη που περιέχουν μάλλον θα σας δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα και με τα κιλά σας αλλά και με τη χοληστερίνη. 

Αρκετά φάγατε τις προηγούμενες μέρες. Δώστε τα υπόλοιπα σε φίλους ή συγγενείς. Διώξτε τον πειρασμό από το σπίτι. Αρνηθείτε ευγενικά τα όποια και όσα κεράσματα σας γίνονται αυτές τι μέρες από τους τελευταίους εορτάζοντες.

 

 

 

ΠΗΓΗ: nutrimed.gr