Ποια είναι τα μυστικά της Έλλης;

  Φανατική της υγιεινής διατροφής είναι η Έλλη Κοκκίνου, η οποία σε συνέντευξή της σε εβδομαδιαίο περιοδικό αποκάλυψε το πρόγραμμα που ακολουθεί για να διατηρείται σε φόρμα.

Το πρωινό της λοιπόν αποτελείται από αυγά ποσέ με λίγο αχλάδι και δυο φρυγανιές ή κουάκερ με γάλα, αμύγδαλα και σταφίδες. Για το μεσημεριανό της γεύμα επιλέγει μακαρόνια με σάλτσα και τυρί ή πρωτεΐνη με πατάτα ή ρύζι ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της περιορίζεται σε γιαούρτι με φρούτα ή φρυγανιές με τυρί. Πριν από το φαγητό της πίνει ένα ποτήρι νερό ενώ συνολικά καταναλώνει ημερησίως 3 λίτρα.

 

 

 Εγώ